Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kelionė į Kopenhagą

2020-02-19 11:58   Peržiūros : 484   Spausdinti
Kelionė į Kopenhagą Amalienborg, Danijos monarchų rezidencijos vieta Hamleto pilis, Kronborg, Danijos lankytinos vietos Kopenhagos miesto panorama Nyhavn, lankytinos Kopenhagos vietos Rosenborg pilis, Kopenhagos architektūra SMK, Kopenhagos muziejai Tivoli Gardens, atrakcionų parkas Kopenhagoje Rosenborg pilis, Kopenhagos architektūra rudenį Den Blå Planet, akvariumas Kopenhagoje


Skandinavijos pietuose stovi vienas įspūdingiausių uostamiesčių Europoje, tai - Kopenhaga. Danijos sostinė - pilna kultūros, didingos istorijos ir pilių, futuristinių pastatų; čia gamta darniai persipynusi su Skandinaviška tvarka ir seniausios Europos monarchijos tradicijomis. Ieškantys kultūrinių įspūdžių, juos atras nuostabiuose muziejuose ir architektūroje; besidomintys veiklomis bus nustebinti daugybės renginių ir pramogų. Turtinga veiklų, vaizdų ir patirčių - Kopenhaga abejingų nepaliks.

Kelionė į Kopenhagą

Kelionės žemėlapyje sužymėtos lankytinos  vietos Kopenhagoje, kurios aptartos straipsnyje.

 

Ką veikti Kopenhagoje

Kopenhagoje gausu įvairių muziejų: dailės, skulptūrų, akvariumų, zoologijos. Vien lankymasis muziejuose gali tapti turininga kelione. Taip pat  Danijos sostinė siūlo ir aktyvesnes, o kartais ir netikėtas, pramogas.

Den Blå Planet, akvariumas Kopenhagoje

Den Blå Planet: tunelis akvariume.

Pakeliui iš oro uosto galima stabtelėti Den Blå Planet stotelėje, nuo jos - vos 15 min iki didžiausio Šiaurės Europoje akvariumo (Den Blå Planet), kuris stebina ne tik tūkstančiais jūros gyvūnų, bet ir futuristine architektūra, iš viršaus primenančia vandens sūkurį. Pasivaikščioti apsuptam keistų, gražių ir nematytų jūrinių padarų, pereiti stiklinį tunelį, kai virš galvos plaukia mažieji rykliai kartu su vėžliais palieka didelį įspūdį. Įėjimas į šį muziejų su Copenhagen Card - nemokamas.

SMK, Kopenhagos muziejai

Statens museum for kunst (SMK)

Kiti dėmesio verti muziejai: Statens museum for kunst (SMK) - Nacionalinė Danijos galerija, didžiausias šalies muziejus. Nuolatinėse parodose eksponuojami Skandinavijos, pietų Europos tapytojų darbai, tarp jų -  Matiso, Pikaso paveikslai. Glyptoteket muziejus (prie Tivoli parko), pilnas įspūdingų skulptūrų: senovinių marmurinių iš Antikos laikų, danų ir prancūzų (Mailol, Picasso, Degas ir kt.) darbų, senovinių iš Viduržemio regiono, Egipto. Į abu įėjimas su Copenhagen Card yra nemokamas.

Spalvinga, unikali ir kontraversiška Kristianija (Christiania) - Kopenhagos pasienyje įsikūręs rajonas, „laisvasis miestas", garsėjantis „žaliomis" idėjomis, hipių kultūra ir gyvenimo būdu. Kristianijos iniciatoriai - pacifistai hipiai - pirmuosius namus įrengė 1971 m. apleistuose kariniuose barakuose, ir ėmė kurti savą visuomenę, jos principus. Greitai vieta tapo visų laisvų sielų traukos objektu, Kristianija tapo laisvuoju miestu, kuriame švenčiamas nepriklausomas gyvenimo būdas. Čia pilna ekologiškų restoranų, dirbtuvių, koncertų vietų ir galerijų. Kontraversiškiausia (o kartu ir žymiausia) čia marihuanos rinka. Daugybė mažų prekyviečių siūlo nusipirkti žolės arba jos produktų. Galbūt todėl, šioje vietoje galioja griežtos taisyklės, kurių stipriai rekomenduojama laikytis; viena jų - jokių nuotraukų.

Tivoli Gardens, atrakcionų parkas Kopenhagoje

Tivoli parko architektūra stebina kiekviename žingsnyje: vienas pagrindinių pastatų primena arabiškas pasakas.

Tivoli parkas (Tivoli Gardens) buvo įkurtas dar 1843 m., nuo tada vieta tapo tikru nacionaliniu lobiu ir visuotiniu traukos objektu. Pats H.K.Andersenas Tivoli parke buvo dažnas svečias, čia lankęsis W. Disnėjus, sakoma, buvo įkvėptas pastatyti Disneilendą. Vešlių sodų ir egzotiška architektūra persmelktas atrakcionų parkas vilioja pramogomis ir nuostabiais vaizdais tiek dieną, tiek naktį. Pasakišką atmosferą kuria girliandos, atvirame lauke vykstantys vaidinimai ir koncertai, kuriuose pasirodo ir didžiausios pasaulio žvaigždės. Tikra puota akims Tivoli parkas tampa per sezonines šventes: rudenį mistišką atmosferą kuria Helouvyno dekoracijos, per Kalėdas parkas tampa tikru žiemos miestu, o Velykos - pavasario karalyste.

Karališkoji Danijos opera akį traukia modernia architektūra. Opera surinkusi profesionalų tarptautinį kolektyvą: kelias dešimtis solistų, keturias dešimtis choro dainininkų. Karališkoji Danijos opera stato  sudėtingus kūrinius, pasirodo ir kviestiniai dalyviai. Čia rodomi baleto pasirodymai, statomos žymios klasikinės operos: „Svynis Todas", „Karmen", „La Traviata", Vagnerio kūrinai ir kt.

Iš visų Skandinavijos valstybių, danai geria daugiausiai; per šventes, svarbius gyvenimo įvykius, arba tiesiog leisdami laiką kartu. Danų Carslberg Group yra tikras alaus pramonės gigantas, išsiplėtęs tarptautiniu mastu (lietuviams žinomas Švyturys-Utenos alus taip pat priklauso šiai danų įmonei). Išskirtinai daniško alaus prekės ženklai: Carslberg, Tuborg, Jacobsen, Somersby ir kiti. Alaus mėgėjai, galės pasijusti tikrais gėrimo gurmanais - Carslberg group siūlo degustacines ekskursijas alaus darykloje Kopenhagoje. Asmeninis alaus ekspertas linksmina istorijomis apie Carlsberg ir alų apskritai: mokoma apie alaus ingredientus, gamybos procesą, aišku, viso to pažiba - išskirtinio alaus degustacija.

Kopenhagos zoologijos sodas yra vienas seniausių Europoje (įkurtas 1859 m.). Čia gyvena daugiau nei 2000 gyvūnų. Už atitinkamą mokestį galima leistis ir į įdomesnius nuotykius zoologijos sode: naktinė programa zoologijos sode; leopardų, beždžionių maitinimas; susitikimas su pingvinais, drambliais ir žirafomis (nemokamas įėjimas su Copenhagen Card).

Kitos Pramogos Kopenhagoje

Norint daugiau veiklos Kopenhagoje galima išbandyti turus valtimi Kopenhagos miesto kanalais (su Copenhagen Card nemokamai). Plaukiant sostinę raižančiais kanalais gidai pasakoja apie Kopenhagos istoriją, bažnyčias, senus ir naujus pastatus, dėmesio vertus objektus. Tokie turai vyksta net ir žiemą.

Dar viena pramoga, išskirtinai Kopenhagoje, pačiam miesto vidury - unikalus slidinėjimas nuo pastato stogo CopenHill'e, urbanistinio sporto centro. Tai yra unikali ir nepakartojama patirtis: netikra žole padengtas pastato stogas kviečia slidininkus ir snieglentininkus. Pasivaikščioti ir įbėgti į kalną galima nemokamai - nuostabi miesto panorama, slidinėti valandą kainuoja 200 kr (maždaug 20 e.) (+35 kr, jei nuomojamasi įranga). Aplinkui kalną gausu kavinių ir restoranų.

Lankytini Kopenhagos objektai

Pilys, bokštai, rūmai, skulptūros ir kanalai - Kopenhagos miestas pats primena muziejų.

Rosenborg pilis, Kopenhagos architektūra

Rosenborg pilis

Rosenborg pilis, Kopenhagos architektūra rudenį

Rosenborgo pilis rudenį.

Kopenhaga garsi savo achitektūriniais šedevrais. Prie pat SMK muziejaus yra renesansinė Rosenborg pilis. Pastatyta olandų Renesanso stiliumi pilis žavi elegantiška architektūra. Tarp muziejaus eksponatų - karališkieji brangakmeniai ir juvelyrika (įėjimas su Copenhagen Card yra nemokamas).

Dėmesio verta ir įspūdinga Christiansborg rūmai, kuriuose posėdžiauja parlamentas, ministras pirmininkas, įsikūręs Aukščiausiasis teismas.

Nyhavn, lankytinos Kopenhagos vietos

Nyhavn kanalas. Sakoma, kad ši gatvė yra Kopenhagos Eifelio bokštas.

Šiek tiek toliau - žymiausia gatvė ir kanalas Kopenhagoje - spalvingasis Nyhavn. Namų spalvingumas, architektūra užburia, čia pilna restoranų, kavinių, gatvės maisto salelių.

Amalienborg, Danijos monarchų rezidencijos vieta

Amalienborg aikštė ir rūmai.

Vėliau galima aplankyti Amalienborg rūmus, kuriuose reziduoja karališkoji šeima. Už jų - įspūdinga Frederiks bažnyčia. Galiausiai priartėjus prie krantinės matoma Kopenhagos simboliu tapusi K.H. Anderseno pasakų herojė - mažosios undinėlės skulptūra.

Geriausi Kopenhagos panoraminiai vaizdai atsiveria užkilus į Rundetårn bokšto viršūnę. Tai kartu ir seniausia vis dar veikianti observatorija Europoje. Aukštyn veda spiralinis tunelis, kuriuo anksčiau jodavo arkliais. Dar vienas bokštas panoramai apžvelgti: Vor Frelsers Kirke ("Church of our Saviour" (ang.), „Mūsų gelbėtojo bažnyčia" (liet.)) (būna uždaryta nuo gruodžio 16 d. iki kovo 1 d.). Įėjimas su Copenhagen Card į abu bokštus yra nemokamas.

Kopenhagos miesto panorama

Įspūdinga miesto panorama, atsiverianti iš Mūsų Gelbėtojo bažnyčios (Church of our Saviour). Laiptai viršūnėje bokštą  apsiviję spirale, todėl matoma visa Kopenhaga.

Toliau nuo miesto esantys lankytini objektai

Turint laiko, per valandą su traukiniu (40 km) galima nuvažiuoti į Danijos šiaurėje esantį Helsingiorą. Čia stūkso Kronborgo pilis (įėjimas su Copenhagen Card nemokamas), kurioje veikė Šekspyro Hamletas. Kiekvieną vasarą, rugpjūčio 1-16 d. čia vyksta Šekspyro festivalis, kurio metu atliekama žymioji pjesė, taip pat vyksta koncertai, meniniai performansai, rodomi kino filmai.


Hamleto pilis, Kronborg, Danijos lankytinos vietos

Kronborgo pilis - Šekspyro "Hamleto" veiksmo vieta

Pakeliui yra Experimentarium (6 km nuo Kopenhagos) (nemokamas su Copenhagen Card) - mokslo ir technologijų centras, kuriame savo rankomis galima atlikti mokslinius eksperimentus. Neseniai atidaryta Olimpinės tematikos paroda: kviečiama išbandyti savo jėgas miklumo, reakcijos, psichologinio pasirengimo eksperimentuose. 10 km. nuo Kopenhagos nutolęs Dyrehavsbakken (arba tiesiog Bakken) (įėjimas nemokamas visiems) - seniausias pasaulyje atrakcionų parkas. Prie pat Helsingioro įsikūręs modernaus meno Louisiana muziejus (įėjimas su Copenhagen Card nemokamas).

Šiaurietiška Danijos virtuvė

Maistas - dalis žymiosios danų hygge kultūros. Nuo danų taip mėgstamų kepinių kavinių iki 22 Michelin žvaigždutes kartu pelniusių restoranų - Danija vilioja gurmanus ne tik gėrimais, bet ir Šiaurietiškos virtuvės (Nordic cuisine) patiekalais.

Užsienio turistus stebina lietuviams žinoma ir mėgstama juoda ruginė duona (rugbrød), kotletai (frikadeller) ar „zuikis" (forloren hare). Naujus skonius žada smørrebrød. Tai - atviras sumuštinis su įvairiausiais priedais, tikras nacionalinis delikatesas. Iš pradžių buvęs ūkininkų užkanda, gaminta iš likučių, dabar tokie sumuštiniai tapę kultūriniu elementu; mėgstami valgyti ir per kasdienius pietus ir tiekiami aukščiausios klasės restoranuose. „Aamans 1921" danų maisto kritikų 2019 m. buvo pripažintas kaip geriausių smørrebrød vieta Kopenhagoje.

Kasdienis tradicinis daniškas maistas atspindi pagarsėjusią Danijos kiaulienos ir agrokultūros pramonę - juose dominuoja ta pati kiauliena ir įvairios daržovės (bulvės, morkos, žirneliai). Restoranai tradicinio daniško maisto išbandymui: Det lille apotek, Restaurant Palægade, Restaurant Puk.

Saldūs tradiciniai patiekalai: æbleskiver (spurgos su obuolių įdaru), kanelsnegle (cinamoninės bandelės), wienerbrød (daniškos saldžios bandelės, kepiniai) - šių kepinių pilna kepyklėlese, kurių galima rasti ant beveik kiekvieno kampo. Žinomiausia: „Lagkagehuset".

Gausesnio ir įvairesnio maisto pasirinkimo nei maisto turguose Kopenhagoje, ko gera, nerasi. Du žymiausi: Tovehallerne (daniški delikatesai, vietinės daržovės, šviežia žuvis, kepiniai) ir Raffen (įsikūręs ant jūros kranto besivadovaujantis ekologiška „reduce ir reuse" ideologija (sumažink ir perdirbk)) nuolatos dūzgia ir vietiniais, ir turistais. Šurmulys ne be pagrindo: pasiūlą sudaro daug skirtingų maisto salelių visiems skoniams, o svarbiausia - čia pigiau nei restoranuose.

Nakvynė

Danijoje, kaip ir visoje Skandinavijoje - brangu. Nakvynė, ko gera, sudarys didžiausią kelionės į Kopenhagą biudžeto dalį. Kartais geriausias variantas (ypač keliaujant su keliais žmonėmis) yra apsistoti airb&b būstuose.

Viešasis transportas

Mieste patogiausia naudotis viešuoju transportu - sistema išvystyta, punktuali ir patogi. Metro, autobusai, traukiniai - viskas važiuoja ir atvažiuoja laiku, naudotis nesudėtinga. Kopenhaga suskirstyta zonomis, kelionės viešuoju transportu kaina priklauso nuo to, kiek zonų kertama (su metro nuo oro uosto (4 zonos) iki paties Kopenhagos centro (1 zonos) nuvažiuojama per 20-30 min (kaina 24 dkk/ ~ 3 eur). Jeigu mieste planuojama keliauti daug, tuomet stipriai rekomenduoju pasvarstyti viešojo transporto bilietą kelioms dienoms (City Pass 24, 48, 72, 96 arba 120 valandų). Daugiau informacijos apie viešąjį transportą paspaudus aktyvią nuorodą:  "Transporto bilietai Kopenhagoje".

Copenhagen Card (Kopenhagos kortelė)

Planuojant likti bent 2-3 dienas Kopenhagoje, apsimoka nusipirkti Copenhagen Card. Tokia kortelė kainuoja 99 e. suaugusiajam, bet į šią kainą įeina daugelis populiariausių muziejų, pilių, lankytinų objektų, o taip pat ir viešojo transporto bilietas (1-99 zonų). Su tokia kortele galima išvažinėti net tik Kopenhagą - turint Copenhagen card traukinys nemokamai veža iki Helsingioro, Hamleto pilies. Todėl tikrai verta prieš kelionę į Kopenhagą apsvarstyti savo prioritetus - ši kortelė gali padėti sutaupyti daug pinigų.
Visos kortelės kainos ir daugiau informacijos apie lankytinas vietas nuorodoje: "Copenhagen Card kaina, objektai"

Autorė: Viktorija Vaickutė


Kategorijos: Turizmas, kelionės, aviabilietai, KELIONĖS pagal ŠALIS, Pažintinės kelionės, Savaitgalio kelionės, Kopenhaga, Danija
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

1 2 3 4
Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 

Žili plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas 

Keto mityba

Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

Jautrios veido odos priežiūra

Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška? 

alaus kauke

Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus 

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata! 

Sinusito gydymas

Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos 

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos. 

Ko nevertėtų valgyti

Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Periodontitas

Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra 

Dantų implantavimas

Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai 

Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis 

Karpų gydymas

Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai 

Originalūs kvepalai

Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas 

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas 

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo  

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai  

Kaip įdegti saulėje

Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės 

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti. 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

antsvoris

Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas. 

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą 

Podagra

Podagra

Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Veido odos priežiūra

Veido odos priežiūra

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas 

Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės? 

Žuvų taukai nėščiosioms

Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms 

Žuvų taukai

Žuvų taukai

Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti? 

kalorijų lentelė

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

Plaukelių šalinimas vašku

Plaukelių šalinimas vašku

Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku. 

© A. Chederros/Onoky/Corbis

Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

Vitaminas B

Vitaminas B

Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui. 

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

Meditacijos pratimai

Kaip pradėti medituoti? Patarimai norintiems išmokti

Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija 

Kaip maitintis sergant diabetu

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu 

Vitaminas D

Vitaminas D

Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

nugaros skausmai

Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.  

Kokius akinių rėmelius įsigyti

Kaip išsirinkti akinių rėmelius  

ricinos aliejus

Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

Imunitetas

Imunitetas ir imuninė sistema

Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso? 

Corbis

Kontaktiniai lęšiai

Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Palanga


1 2
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau

Bobausiai Bobausiai

Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais

Žaliasis kokteilis su bananais ir garšva

Vitamininio kokteilio receptas!

Žiobrių žvejyba Žiobrių žvejyba

Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Žiobrių žvejyba

Žiobrių žvejyba

Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau

Madingi moteriški kirpimai 2024 Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024

daugiau
Žili plaukai Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas

daugiau
Keto mityba Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

daugiau
Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

daugiau
Jautrios veido odos priežiūra Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška?

daugiau
alaus kauke Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus

daugiau
Teigiamos žaliosios arbatos savybės Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!

daugiau
Sinusito gydymas Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos

daugiau
Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.

daugiau
Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

daugiau
Ką padovanoti moteriai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.

daugiau
Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

daugiau
Periodontitas Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos

daugiau
Stemplės uždegimas Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.

daugiau
Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra

daugiau
Dantų implantavimas Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai

daugiau
Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis

daugiau
Burnos higiena Burnos higiena

Dantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.

daugiau
Karpų gydymas Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai

daugiau
Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

daugiau
Kaip formuoti dailias kojų linijas Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas

daugiau
Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.

daugiau
Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

daugiau
Anginos gydymas Anginos gydymas

Angina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos

daugiau
Kūdikio maitinimas po žindymo Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo

daugiau
Linų sėmenų aliejus Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai

daugiau
Kaip įdegti saulėje Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės

daugiau
Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.

daugiau
Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

daugiau
antsvoris Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.

daugiau
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.