Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Viskas apie koronarografiją

2013-02-06 11:57   Peržiūros : 5608   Spausdinti


Birutė Raitelytė

Straipsnis "Viskas apie koronarografiją" yra skirtas žmonėms, kuriems ruošiamasi atlikti koronarografiją bei jų šeimos nariams.

primojiKas yra koronarografija?

Koronarografija yra specialus Jūsų širdies (vainikinių) arterijų rentgenologinis tyrimas, leidžiantis nustatyti, ar Jūsų vainikinės arterijos yra susiaurėję ar užsikimšę. Tai yra svarbus tyrimas, kuris yra naudojamas tuomet, kai Jūsų gydytojas įtaria ar žino, kad jūs sergate koronarine širdies liga. Tyrimas atliekamas vietiškai nuskausminus tą sritį, per kurią įvedamas ilgas plonas vamzdelis (kateteris). Kateteris yra įvedamas per šlaunies (a.femoralis) ar rankos (a.brachialis, a.radialis) arterijas. Kateteris yra stumiamas arterijomis link širdies tol, kol pasiekia širdies vainikinių arterijų žiotis. Pasiekus jas yra suleidžiama kontrastinė medžiaga, kuri rentgeno spindulių pagalba leidžia pamatyti Jūsų vainikinių arterijų būklę. Suleidus kontrastinę medžiagą padaromas vaizdo įrašas.

Kas yra koronarinė širdies liga?

normali

Koronarinė širdies liga yra vainikinių arterijų liga. Jūsų širdis turi dvi pagrindines vainikines arterijas: dešiniąją ir kairiąją. Kairioji vainikinė arterija prasideda kamienu, kuris skyla į dvi šakas: priekinę nusileidžiančiąją ir gaubiančiąją. Šios šakos aprūpina deguonimi priekinę, kairiąją, šoninę ir užpakalinę širdies sieneles. Dešinioji vainikinė arterija aprūpina dešiniąją ir apatinę sieneles. Jūsų vainikinės arterijos labai svarbios, nes jos aprūpina širdies raumenį krauju prisotintu deguonimi. Kraujas, patenkantis į širdies raumenį, yra tarytum Jūsų širdies maisto medžiagos.

užsikimšimo

Kai riebalinės nuosėdos pradeda kauptis arterijų viduje, jos tampa siauresnės ir praleidžia mažiau kraujo pratekėti pro jas. Tuomet gali atsirasti skausmas krūtinėje (krūtinės angina) arba išsivystyti miokardo infarktas.

užsikišusi

Krūtinės angina paprastai atsiranda tuomet, kai širdis turi dirbti sunkiau nei įprastai, tai yra atliekant fizinius pratimus ar veikiant emocijoms. Širdies dalis, kurią aprūpina susiaurėjusi arterija, negali gauti pakankamai deguonies, ir to rezultate atsiranda skausmas krūtinėje. Miokardo infarkto metu susiaurėjusi arterija staiga visiškai užsikiša, nes susiformuoja trombas (krešulys) susiaurėjimo vietoje. Širdies raumens dalis, kurią aprūpina ta arterija, visai negauna deguonies ir gali ilgam laikui būti pažeista, jeigu kraujo srovė greitai nebus atstatyta.

Norint gydyti krūtinės anginą ir stengtis užkirsti kelią miokardo infarktui, yra naudinga žinoti, kurioje vietoje ir kiek daug yra susiaurėjusios Jūsų vainikinės arterijos. Tuomet Jūsų gydytojas  gali parinkti tinkamiausią gydymą.

Kodėl yra atliekama koronarografija?

Yra kelios priežastys, dėl kurių Jums galbūt reikės atlikti koronarografiją:

  • Jums gali skaudėti krūtinę, ir Jūsų gydytojas įtaria, kad tą skausmą sukelia susiaurėjusios vainikinės arterijos.
  • Jūs turite aiškią krūtinės anginą ir reikia įvertinti Jūsų vainikinių arterijų susiaurėjimo laipsnį, norint pamatyti ar Jums yra reikalinga tokia procedūra, kaip angioplastika arba širdies operacija, kad galima būtų palengvinti ligos simptomus.
  • Jums buvo įtartas ar nustatytas miokardo infarktas. Jeigu jums buvo skirtas gydymas, kad ištirpinti trombą, užkimšusį Jūsų vainikinę arteriją, arba Jums nepraeina skausmas krūtinėje, arba fizinio krūvio patikrinimo rezultatai nurodo, kad Jums reikia tolesnio tyrimo, Jūsų gydytojui reikės išsamios informacijos apie Jūsų širdį ir jos vainikines arterijas.

 

Kokia yra rizika?

Kaip ir daugelio medicininių tyrimų, koronarografijos metu yra tam tikras rizikos laipsnis, tačiau rimtos problemos iškyla labai retai. Daugumai pacientų neiškyla jokių problemų ir tyrimo nauda nusveria galimą tyrimo riziką. Jūs su savo gydytoju turėtumėte aptarti visas galimas problemas.

 

Pasiruošimas koronarografijai

Tai yra įprasta procedūra:

  • Prieš Jums atvykstant į ligoninę, Jūsų gydytojas gali atlikti Jums šiuos tyrimus: kraujo tyrimai, elektrokardiograma (EKG), fizinio krūvio testas ir krūtinės ląstos rentgenograma.
  • Įprastai Jūs būsite stacionarizuotas vieną dieną prieš koronarografiją ir Jums reikės pasilikti dar vieną dieną po jos ar net ir ilgiau ligoninėje. Jūs būsite prašomas nieko nevalgyti šešias valandas prieš tyrimą.
  • Kai būsite paguldytas į ligoninę, gydytojas Jums paaiškins procedūrą, atsakys į visus Jums ar Jūsų šeimos nariams iškilusius klausimus. Jūsų paprašys pasirašyti formą, reiškiančią sutikimą procedūros atlikimui.
  • Jums nuskus plaukus toje vietoje, kurioje bus įvedamas kateteris. Jūsų paprašys apsivilkti ligoninės drabužiais. Daugeliui žmonių puse valandos prieš tyrimą yra suleidžiami raminamieji vaistai, kurie padeda atsipalaiduoti. Tačiau Jūs nemiegosite procedūros metu.  

 

Koronarografija 

Koronarografija yra atliekama specialiai tam įrengtoje patalpoje, kuri yra labai panaši į operacinę. Jus ten nuveš vežimėliu (gulimoje padėtyje) arba kėdėje su ratukais ir paguldys ant siauro stalo, kuris gali judėti iš vienos pusės į kitą tyrimo metu. Jus taip pat prijungs prie aparato, kuris nuolat rodys Jūsų širdies darbą. Gydytojas suleis vaistus vietiniam nuskausminimui į Jūsų kirkšnies sritį arba rankos žastinę dalį (jeigu bus nuspręsta zonduoti per ranką) ir atliks arterijos punkciją. Toje vietoje yra įvedamas kateteris į pagrindinę arteriją. Jums negalima taikyti bendros narkozės, nes tyrimo metu reikės vykdyti gydytojo nurodymus, dėl to Jums bus tik vietiškai nuskausminama. 
Kateteris yra įvedamas į pagrindinę kūno kraujagyslę (aortą) ir toliau, iki vainikinių arterijų pradžios. Kateterio judėjimas į priekį yra stebimas rentgenu. Dauguma žmonių nejaučia jokio skausmo tyrimo metu. Arterijų viduje nėra nervų, todėl Jūs negalite jausti kateterio judėjimo arterijose.

paskKuomet kateteris yra vietoje, į jį yra suleidžiamas nedidelis kiekis kontrastinės medžiagos, kuri yra nelaidi rentgeno spinduliams. Kai kontrastinė medžiaga suleidžiama į vainikines arterijas, yra įrašomas vainikinių arterijų vaizdas, kuris matomas rentgeno ekrane. Tyrimui reikalingi skirtingi kateteriai, todėl tyrimo metu jie yra keičiami per tą pačią vietą kirkšnyje arba rankoje. Kai kuriuos žmones pykina, jie gali jausti diskomfortą krūtinės srityje tuomet, kai yra suleidžiama kontrastinė medžiaga, bet tai trunka neilgai (10-20 sekundžių). Didesnis kontrastinės medžiagos kiekis yra suleidžiamas tuomet, jeigu yra tiriamas širdies raumuo. Iš pradžių tai gali sukelti šilumos pojūtį viršutinėje krūtinės dalyje, po to visame kūne. Šis jausmas trunka apie 10-15 sekundžių. Šiuolaikinės nejoninės kontrastinės medžiagos dar labiau mažina šiuos nemalonius pojūčius.

Visas tyrimas trunka apie 30-40 minučių. Kateteris ištraukiamas ir užspaudžiama ta vieta, į kurią buvo įvestas kateteris. Gydytojas laikys užspaudęs įdūrimo vietą 5-10 minučių, kol sustabdys kraujavimą. Po to ant tos vietos bus uždedamas smėlio maišelis, kurį reikės laikyti 6 valandas. Po 6 valandų galėsite nuimti smėlio maišelį, bet dar negalėsite keltis ir lankstyti tos kojos dar kelias valandas. Jeigu pajaustumėte, kad toje vietoje, kur buvo įvestas kateteris kraujuoja (t.y. jausite atsiradusią šilumą, šlapumo jausmą), nedelsiant reikia pranešti gydytojui ar slaugos personalui apie atsiradusius pojūčius. Labai svarbu yra pranešti dėl to, kad yra pavojus netekti didelio kraujo kiekio per gana trumpą laiką. Dėl to stenkitės kojos nelankstyti ir pirmas 6 valandas gulėti tik ant nugaros. Po 6 valandų patartina gulėti dar ant nugaros ir nelankstyti kojos, tačiau galite truputį pasiversti ant priešingos kūno pusės, nei kad buvo įvestas zondas per tą pusę. Svarbu, kad nebūtų įtempti raumenys tos kojos, per kurią buvo vedamas kateteris.

 

 Kas bus po to?

Jūsų gydytojas paaiškins tyrimo rezultatus kitą dieną po tyrimo. Informacija apie širdį ir vainikines arterijas bus panaudojama apsprendžiant tolesnį gydymą. Žemiau pateikti paveikslėliai padės Jūsų gydytojui Jums paaiškinti gautus rezultatus.

Koronarinės širdies ligos gydymo būdai

Priklausomai nuo to, kiek yra pažeistos jūsų vainikinės arterijos priklausys ir jų gydymo būdas. Į koronarinės širdies ligos gydymą įeina mažiausiai vienas iš žemiau išvardintų punktų:

  • Vaistai - gali sulėtinti širdies ritmą, praplėsti kraujagysles, sumažinti kraujo spaudimą, panaikinti atsiradusį krūtinės anginos skausmą. Tai sumažina širdies apkrovimą ir kai kuriais atvejais tai yra vienintelis reikalingas gydymas.
  • Koronarinė angioplastika - pagerina kraujo pratekėjimą širdies vainikinėmis arterijomis, atliekant specialų vainikinių arterijų praplėtimą susiaurėjusioje vietoje. Procedūra panaši į koronarografiją.
  • Širdies operacija (aortos-vainikinių arterijų jungčių operacija) - sveika kraujagyslės dalis paimama iš krūtinės ar kojos ir prisiuvama prie vainikinės arterijos už jos nesveikosios dalies. Tuomet kraujas gali apeiti susiaurėjimą.

 

Kaip jūs galite sau padėti?

Yra svarbu suvokti, kad reikia stengtis užkirsti kelią tolesnės ligos vystymuisi ir dėti pastangas nugalėti ligą sukeliančius "rizikos faktorius". Pradėti sveikai gyventi yra naudinga kiekvienam, ne tik tiems, kurie žino, kad serga koronarine širdies liga.

Meskite rūkyti. Rūkymas sumažina deguonies kiekį kraujyje bei pažeidžia ir susilpnina arterijų sieneles. Metimas rūkyti yra vienas iš svarbiausių dalykų, norint sumažinti Jūsų riziką susirgti koronarine širdies liga ar sumažinti jos progresavimą. Kaip mesti rūkyti? Jei Jūs rūkote seniai ir gausiai, nepatartina mesti staiga. Pradėkite palaipsniui, po truputį mažindami cigarečių skaičių, atsisakydami rytinio rūkymo, rūkymo "ant tuščios", nevalgius, stenkitės kuo mažiau traukti į plaučius, užsidekite ne iš karto, surūkykite ne visą cigaretę, pereidami prie vis lengvesnių, kuriose nikotino ir dervų kiekis yra mažiausias (šiuos skaičius rasite ant pakelio). Be to, verta paskaičiuoti, kaip pastovus cigarečių pirkimas atsiliepia Jūsų šeimos biudžetui. Mesti rūkyti bus lengviau, jei tai susiesite su kokia nors Jums svarbia data ar įvykiu, jeigu sutarsite mesti kartu su draugu, šeimos nariu, kolega, susilažinsite. Yra įvairių rūkymo metimo būdų, gydomųjų priemonių, specialios kramtomosios gumos, įvairaus stiprumo ant odos klijuojamų lipdukų. Jie padeda išvengti rūkymo nutraukimo simptomų, kompensuoja nikotino poreikį organizme. Jeigu visiškai nepajėgiate mesti, pabandykite pereiti prie pypkės - ji kiek mažiau kenksminga, tačiau per ilgesnį laiką gali sukelti lūpos ar liežuvio vėžį. Jeigu nesiseka, pasitarkite su savo gydytoju. Jeigu Jūs esate senyvo amžiaus ir nepertraukiamas rūkymo stažas didelis, staigus rūkymo nutraukimas gali pabloginti Jūsų būklę. Seniems žmonėms pasitaiko smegenų ląstelių veiklos sutrikimų, Alzheimerio ligos paūmėjimas. Todėl reikia pasitarti su gydytoju ir bandyti mesti labai atsargiai ir iš lėto.

 koronarografija

Vartokite mažiau riebalų. Širdžiai ir kraujagyslėms ypač žalingas per gausus gyvulinių riebalų vartojimas. Jie gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje. Didelis cholesterolio kiekis kraujyje yra pagrindinė priežastis, leidžianti atsirasti nuosėdoms, kurios renkasi ant arterijų sienelių ir sukelia ligą. Sveikai maitinantis Jūs galite sumažinti cholesterolio kiekį. Valgykite daugiau daržovių, vaisių ir grūdų, daugiau žuvies, paukštienos ir liesos mėsos. Stenkitės atsisakyti riebaus maisto.

Reguliariai mankštinkitės ir palaikykite normalų kūno svorį. Fizinių pratimų stoka ir viršsvoris yra koronarinės ligos rizikos faktoriai. Reguliari mankšta gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, kraujo spaudimą, sureguliuoti kūno svorį. Jūsų gydytojas gali padėti pasirinkti Jums tinkamiausią mankštą.

Kontroliuokite kraujo spaudimą. Aukštas kraujo spaudimas apsunkina Jūsų širdies darbą ir pagreitina koronarinės širdies ligos procesą. Pastoviai tikrinkite savo kraujo spaudimą. Jeigu Jūs turite aukštą kraujo spaudimą, laikykitės gydytojo patarimų dėl maitinimosi ir mankštos bei vartokite Jums išrašytus vaistus. Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį? Prieš tai Jūs turite nerūkyti, būti pailsėjęs bent 5, o dar geriau 10-15 minučių, nevartojęs kraujospūdį veikiančių vaistų. Matuojama sėdint, padėjus dešinę ranką ant stalo (žastas širdies aukštyje). Kraujospūdžio matavimo aparatas susideda iš trijų dalių: manometro su padalomis, manžetės su kriauše orui pripūsti, stetoskopo (juo išklausomi tekančio kraujo garsai arterijoje). Aparato manžetė turi būti tinkamo pločio. Ji apvyniojama aplink žastą (jos apatinis kraštas turi būti 1-2 cm virš alkūnės linkio) ir užfiksuojama.

- Stetoskopo galvutė dedama alkūnės linkyje virš arterijos.

- Į manžetę pučiamas oras tol, kol arterijoje visiškai sustabdoma kraujo tėkmė (išnyksta pulsas). Tuomet spaudimas manžetėje viršija spaudimą arterijoje.

- Toliau lėtai iš manžetės oras išleidžiamas, stebint manometro parodymus ir klausantis stetoskopu kraujo pulsavimo garsų.

- Išgirdus pirmuosius garsus (kai arterijoje pradeda tekėti kraujas) - manometro parodymas atitinka sistolinį spaudimą, o ties riba, kai garsai visiškai išnyksta (kraujo srovė tampa normali) - diastolinį spaudimą. Nepatyrusiems matuotojams gali pasitaikyti matavimo klaidų. Geriausia, kad pirmą kartą tai atliktumėte gydytojo ar slaugytojos priežiūroje. Atsineškite savo matavimo aparatą ir pasitikrinkite įgūdžius medikams padedant.

Yra ir visiškai automatizuotų elektroninių kraujospūdžio matuoklių. Jie naudoja šiuolaikinius „intelektualius" manžetės pripūtimo ir kraujospūdžio matavimo algoritmus, kurie leidžia apsieiti be stetoskopo.

Paprastai kraujospūdis šiek tiek didesnis dešinėje rankoje (skirtumas iki 10 mmHg), kairiarankiams gali būti didesnis kairėje. Matuoti reikėtų porą kartų per dieną, visuomet toje pačioje rankoje: ryte tik pabudus (bazinis kraujospūdis) ir vakare po darbo dienos.

Suaugusiųjų kraujospūdžio klasifikacija:

 

Sistolinis (mmHg)

Diastolinis (mmHg)

Optimalus

Normalus

Viršutinė normos riba

<120

<130

130-139

<80

<85

85-89

Hipertenzija:

I laipsnio

II laipsnio

III laipsnio

140-159

160-179

>180

90-99

100-109

>110

Neženklų kraujospūdžio padidėjimą galima pradėti mažinti be vaistų:

  • - Mažinant kūno masę,
  • - Metus rūkyti,
  • - Reguliariai mankštinantis,
  • - Sumažinus druskos ir sočiųjų (gyvulinės kilmės) riebalų kiekį maiste,
  • - Mėsos patiekalus keičiant žuvimi;
  • - Valgant daug žalių daržovių, vaisių, ypač turtingų kalio;
  • - Atsisakant alkoholio ar jį maksimaliai apribojant;
  • - Išmokus atsipalaiduoti, pailsėti, nepulti į paniką stresinėse situacijose.

Kai kraujospūdis aukštas, būtinai paskiriami vaistai.

sorimpeksas


Kategorijos: Kraujo, kraujagyslių ir širdies ligos, Grožis, sveikata
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

1 2 3 4
populiarios šukuosenos

Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos 

Keto mityba

Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

Jautrios veido odos priežiūra

Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška? 

alaus kauke

Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus 

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata! 

Sinusito gydymas

Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos 

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos. 

Ko nevertėtų valgyti

Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

Žili plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Periodontitas

Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra 

Dantų implantavimas

Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai 

Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis 

Karpų gydymas

Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai 

Originalūs kvepalai

Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas 

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas 

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo  

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai  

Kaip įdegti saulėje

Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės 

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti. 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

antsvoris

Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas. 

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą 

Podagra

Podagra

Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Veido odos priežiūra

Veido odos priežiūra

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas 

Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės? 

Žuvų taukai nėščiosioms

Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms 

Žuvų taukai

Žuvų taukai

Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti? 

kalorijų lentelė

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

Plaukelių šalinimas vašku

Plaukelių šalinimas vašku

Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku. 

© A. Chederros/Onoky/Corbis

Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

Vitaminas B

Vitaminas B

Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui. 

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

Meditacijos pratimai

Kaip pradėti medituoti? Patarimai norintiems išmokti

Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija 

Kaip maitintis sergant diabetu

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu 

Vitaminas D

Vitaminas D

Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

nugaros skausmai

Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.  

Kokius akinių rėmelius įsigyti

Kaip išsirinkti akinių rėmelius  

ricinos aliejus

Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

Imunitetas

Imunitetas ir imuninė sistema

Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso? 

Corbis

Kontaktiniai lęšiai

Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 27
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

populiarios šukuosenos Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos

daugiau
Keto mityba Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

daugiau
Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

daugiau
Jautrios veido odos priežiūra Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška?

daugiau
alaus kauke Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus

daugiau
Teigiamos žaliosios arbatos savybės Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!

daugiau
Sinusito gydymas Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos

daugiau
Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.

daugiau
Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

daugiau
Ką padovanoti moteriai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.

daugiau
Žili plaukai Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas

daugiau
Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

daugiau
Periodontitas Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos

daugiau
Stemplės uždegimas Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.

daugiau
Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra

daugiau
Dantų implantavimas Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai

daugiau
Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis

daugiau
Burnos higiena Burnos higiena

Dantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.

daugiau
Karpų gydymas Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai

daugiau
Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

daugiau
Kaip formuoti dailias kojų linijas Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas

daugiau
Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.

daugiau
Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

daugiau
Anginos gydymas Anginos gydymas

Angina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos

daugiau
Kūdikio maitinimas po žindymo Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo

daugiau
Linų sėmenų aliejus Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai

daugiau
Kaip įdegti saulėje Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės

daugiau
Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.

daugiau
Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

daugiau
antsvoris Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.

daugiau
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.