Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! IV dalis

2011-12-14 13:08   Peržiūros : 761   Spausdinti


Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! III dalis

Ką gi, tos trys savaitės prabėgo kaip viena, mūsų tikslas, sulieknėti iki Šv. Kalėdų bus įgyvendintas jau už savaitės. Tikiuosi, jog rezultatai po truputėlį ima džiuginti, o šią savaitę dar stipriau susitelksime ties riebalų deginimu ir maistu.

IV-as etapas (gruodžio 14 d. - gruodžio 21 d.) IŠ PASKUTINIŲ JĖGŲ

Šią savaitę valgome penkis kartus, bet porcijos turi būti itin mažos. Kiek įstengiame, atsisakome miltinių patiekalų (retai pasimėgaujame juoda pilnagrūde duona ar rudais ryžiais). Valgome baltyminio maisto (kiaušinių baltymai, vištienos krūtinėlė, tunas, soja). Jokių saldumynų iki Kalėdų!

Dvi dienos iš eilės - iškrova. Pirmąją dieną galima gerti tik nesaldintą arbatą, vandenį. Antrą dieną galima puodelį kavos, litrą kefyro ar pasukų. Iškrovos dienos galėtų būti pirmadienis ir antradienis.

 

Fizinis aktyvumas

  • Du kartus per savaitę šokinėkite virvute, aukštai keliant kelius 4 min. (1 min. poilsio). Taip 5 kartus. Viso - 25 min. Kaip tai daryti - žiūrėkite videofilmuke.
  • Tris kartus per savaitę atlikite videofilmuke rodomus pratimus. Kam per sunku, dešianėje pusėje rodoma, kaip pratimą lengvinti.
  • Vieną dieną pasistenkite kuo ilgiau vaikščioti. Pavyzdžiui, savaitgalį - 2, 4, 5 h.
  •  

    Linksmų Šv. Kalėdų!

    Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


    Kategorijos: Grožis, sveikata, Sporto klubai ir kineziterapeutai, Treniruotės, sporto pratimai, Šv. Kalėdos ir Naujieji Metai, Lieknėjimas, dietos
    Komentarai
    Unknown_user_thumb
    Timoti2

    Priverskit sportuoti mano drauge,viskas pasikeite po apsigyvenimo! Prisiziuriu prisiziuriu...o dabar jau ir pilvelis ir ant slaunu nekazkas.Kaip normaliai pasakyt kad veju nekeltu jog ten tyciuojuos,izeidziau?

    2011-12-14 20:33
    Copy_of_imgp4324
    elze

    Man atrodo, kad ji nemėgsta kritikos ar bijo pati pripažinti, kad figūra ,, nebe ta''... 1. Siūlau pasakyti, kad Jai linki tik gero. Jei dabar stipriai apsileis, tai vėliau bus dar sunkiau ,,dirbti'', kad atrodytų kaip ankščiau. 2. Manau reiktų ,,palaikyti'' ir bent pradžioje kartu su ja sportuoti, net jei tavo figūra puiki, sveikatai tai nekenkia ;)Puiki proga per Kalėdas padovanoti abonimentą į sporto klubą. 3.Vakarais pats neužkandžiauk, kad jai nekiltų pagunda. Kadangi ne vieną tokį atvejį žinau, tai tikrai ne tik merginos kaltė...

    2011-12-15 17:16
    1 2 3 4
    Straipsnio temą atitinkantys produktai
    ultragarso aparatas veidui
    Ultragarso aparatas veidui

    Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

    RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
    RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

    Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

    Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
    Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

    Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

    1 2 3 4
    populiarios šukuosenos

    Madingi moteriški kirpimai 2024

    Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos 

    Keto mityba

    Keto mityba

    Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

    Kaip numesti svorio

    Kaip numesti svorio

    Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

    Jautrios veido odos priežiūra

    Jautrios veido odos priežiūra

    Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška? 

    alaus kauke

    Alaus kaukė

    Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus 

    Teigiamos žaliosios arbatos savybės

    Teigiamos žaliosios arbatos savybės

    Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata! 

    Sinusito gydymas

    Sinusito gydymas

    Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos 

    Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių

    Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

    Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos. 

    Ko nevertėtų valgyti

    Ko nevertėtų valgyti

    Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

    Žili plaukai

    Žili plaukai: ką daryti?

    Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas 

    Kaip išsirinkti žuvų taukus

    Kaip išsirinkti žuvų taukus

    Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

    Periodontitas

    Periodontito gydymas

    Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos 

    Stemplės uždegimas

    Stemplės uždegimas

    Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

    Dantų protezavimas

    Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra 

    Dantų implantavimas

    Dantų implantavimas

    Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai 

    Dantų balinimas

    Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis 

    Karpų gydymas

    Karpų gydymas

    Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai 

    Originalūs kvepalai

    Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

    Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas 

    Kaip formuoti dailias kojų linijas

    Kaip formuoti dailias kojų linijas

    Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas 

    Kaip nugalėti depresiją po švenčių

    Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

    Kiaušinių dieta

    Kiaušinių dieta

    Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

    Kūdikio maitinimas po žindymo

    Kūdikio maitinimas po žindymo

    Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo  

    Linų sėmenų aliejus

    Linų sėmenų aliejus

    Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai  

    Kaip įdegti saulėje

    Kaip įdegti saulėje

    Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės 

    Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

    Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

    Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti. 

    Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

    Namų dulkių erkutės

    Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

    antsvoris

    Mityba po bariatrinių operacijų

    Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas. 

    Pratimai pilvo presui

    Pratimai pilvo presui

    Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą 

    Podagra

    Podagra

    Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui? 

    kmynu sėklos

    Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

    Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

    Veido odos priežiūra

    Veido odos priežiūra

    Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas 

    Ką daryti nudegus saulėje?

    Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės? 

    Žuvų taukai nėščiosioms

    Žuvų taukai nėščiosioms

    Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

    Šienligė arba alerginis rinitas

    Šienligė arba alerginis rinitas

    Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms 

    Žuvų taukai

    Žuvų taukai

    Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti? 

    kalorijų lentelė

    Kalorijų lentelė

    Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

    Plaukelių šalinimas vašku

    Plaukelių šalinimas vašku

    Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku. 

    © A. Chederros/Onoky/Corbis

    Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

    Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

    Vitaminas B

    Vitaminas B

    Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui. 

    Kalanetikos pratimai namuose

    Kalanetikos pratimai namuose

    Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

    Meditacijos pratimai

    Kaip pradėti medituoti? Patarimai norintiems išmokti

    Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija 

    Kaip maitintis sergant diabetu

    Kaip maitintis sergant diabetu?

    Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu 

    Vitaminas D

    Vitaminas D

    Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai 

    Žuvies taukai vaikams

    Žuvų taukai vaikams

    Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

    nugaros skausmai

    Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

    Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.  

    Kokius akinių rėmelius įsigyti

    Kaip išsirinkti akinių rėmelius  

    ricinos aliejus

    Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

    Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

    Imunitetas

    Imunitetas ir imuninė sistema

    Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso? 

    Corbis

    Kontaktiniai lęšiai

    Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.  

    Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

    Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

    Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

    Temą atitinkančios įmonės kataloge:


    1 2 3 4 5 6 ... 27
    Oficialus prekinių ženklų „Elgon”, „Lamoni Lab”, „Turati Idrofilo”, „Eurocomfort” atstovas Baltijos šalyse. Aukštos kokybės produktai veido ir plaukų priežiūrai, ortopediniai diržai, korsetai ir įtvarai.
    Linkmenų g. 13, Vilnius
    Mobilus: +370-655-20990, El. paštas: info@garo.lt
    Prekyba Omega 3 papildais, Equazen™ eye q™, Mumomega žuvų taukais
    Meistrų g. 8a, Vilnius
    Telefonas: +370-5-2306499, El. paštas: info@norameda.lt
    Kosmetologinis aparatas namams, rf lifting aparatas, radio dažnio aparatas veidui, ultragarso aparatas veidui namuose, aparatai veidui namuose, limfodrenažinis aparatas namuose, limfodrenažinis masažuoklis, šviesos terapijos prietaisai.
    Vytenio g. 9, "Grata" , Vilnius
    Telefonas: +370-600-78785, Mobilus: +370-600-78785, El. paštas: judita.rackyte@gmail.com
    Saviugdos savimotyvacijos kursai, saviugdos praktikos online. Asmeninės koučingo sesijos, gyvenimo koučingas, karjeros kuočingas.
    Taikos pr. 88A, Kaunas
    Telefonas: +37068279005, Mobilus: +37068279005, El. paštas: labas@savimotyvacija.lt
    Kokybiška deguoninė kosmetika "Faberlic". Puikus kainos kokybės santykis. Nuosavo verslo galimybė be didelių piniginių investicijų.
    -, Vilnius
    El. paštas:

    Verkių g. 34, Vilnius
    Telefonas: +370-5-2159595, El. paštas: info@akiuklinika.lt
    Grožio salonai Panevėžyje ir Vilniuje, soliarumai, masažai, kosmetologija
    Paežerio g. 3, Panevėžys
    Telefonas: +370-698-40444, Mobilus: +370-678-08048 , El. paštas: info@tropikusaule.lt
    Kirpėjų kursai, kosmetikės kursai, visažistės kursai, manikiūro - pedikiūro kursai Vilniuje ir Klaipėdoje.
    Žalgirio g. 88a, Vilnius
    Telefonas: +370-5-2603761, El. paštas: elizagrozis@gmail.com
    Kosmetologijos ir masažo centras Vilniuje
    Giedraičių g. 85-215, Vilnius
    Telefonas: +370-679-63468, Mobilus: 861250344, +370-612-50344, El. paštas: tumae.vilnius@gmail.com
    1 2 3 4 5 6 ... 27
    Kompanijų produkcija
    ultragarso aparatas veidui
    Ultragarso aparatas veidui

    Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

    RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
    RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

    Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

    Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
    Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

    Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

    Reabilitacijos ligoninė Palangoje
    Reabilitacijos ligoninė Palangoje

    Palangos reabilitacijos ligoninė

    Raukšlių lyginimo procedūra
    Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

    Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

    Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
    Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

    Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

    Veido jauninimas Viršuliškėse
    Grožio klinika Viršuliškėse

    Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

    Grožio klinika Naujamiestyje
    Grožio klinika Naujamiestyje

    Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

    Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

    Kirpyklų ir kosmetikos mugė

    Botulino injekcijos Vilniuje

    Botulino injekcijos Vilniuje

    Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

    Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

    Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

    Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

    Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

    Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

    Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

    Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

    Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

    Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

    Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

    Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

    Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

    Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

    Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

    Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

    Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

    Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

    Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

    Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

    populiarios šukuosenos Madingi moteriški kirpimai 2024

    Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos

    daugiau
    Keto mityba Keto mityba

    Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

    daugiau
    Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

    Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

    daugiau
    Jautrios veido odos priežiūra Jautrios veido odos priežiūra

    Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška?

    daugiau
    alaus kauke Alaus kaukė

    Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus

    daugiau
    Teigiamos žaliosios arbatos savybės Teigiamos žaliosios arbatos savybės

    Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!

    daugiau
    Sinusito gydymas Sinusito gydymas

    Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos

    daugiau
    Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

    Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.

    daugiau
    Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

    Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

    daugiau
    Ką padovanoti moteriai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

    Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.

    daugiau
    Žili plaukai Žili plaukai: ką daryti?

    Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas

    daugiau
    Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

    Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

    daugiau
    Periodontitas Periodontito gydymas

    Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos

    daugiau
    Stemplės uždegimas Stemplės uždegimas

    Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.

    daugiau
    Dantų protezavimas

    Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra

    daugiau
    Dantų implantavimas Dantų implantavimas

    Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai

    daugiau
    Dantų balinimas

    Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis

    daugiau
    Burnos higiena Burnos higiena

    Dantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.

    daugiau
    Karpų gydymas Karpų gydymas

    Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai

    daugiau
    Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

    Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

    daugiau
    Kaip formuoti dailias kojų linijas Kaip formuoti dailias kojų linijas

    Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas

    daugiau
    Kaip nugalėti depresiją po švenčių

    Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.

    daugiau
    Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

    Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

    daugiau
    Anginos gydymas Anginos gydymas

    Angina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos

    daugiau
    Kūdikio maitinimas po žindymo Kūdikio maitinimas po žindymo

    Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo

    daugiau
    Linų sėmenų aliejus Linų sėmenų aliejus

    Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai

    daugiau
    Kaip įdegti saulėje Kaip įdegti saulėje

    Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės

    daugiau
    Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

    Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.

    daugiau
    Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

    Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

    daugiau
    antsvoris Mityba po bariatrinių operacijų

    Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.

    daugiau
    Kompanijų produkcija
    ultragarso aparatas veidui
    Ultragarso aparatas veidui

    Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

    RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
    RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

    Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

    Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
    Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

    Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

    Reabilitacijos ligoninė Palangoje
    Reabilitacijos ligoninė Palangoje

    Palangos reabilitacijos ligoninė

    Raukšlių lyginimo procedūra
    Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

    Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

    Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
    Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

    Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

    Veido jauninimas Viršuliškėse
    Grožio klinika Viršuliškėse

    Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

    Grožio klinika Naujamiestyje
    Grožio klinika Naujamiestyje

    Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

    Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

    Kirpyklų ir kosmetikos mugė

    Botulino injekcijos Vilniuje

    Botulino injekcijos Vilniuje

    Naujienų prenumerata

    Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.