Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kalorijų lentelė

2017-04-15 11:00   Peržiūros : 39436   Spausdinti


Mėsos produktų kalorijų lentelė

Produktas 100g  (kcal)
Aviena (riebi)    316
Aviena (liesa)    206
Jautiena (liesa, virta)    110
Jautiena (riebi, virta)    205
Veršiena (kepta)    150
Veršiena (virta)    115
Kiauliena (kepta)    275
Kiauliena (riebi)    390
Kiauliena (liesa, virta)    245
Triušiena    183
Vištiena (kepta)    210
Vištiena (riebi, virta)    195
Vištiena, (liesa, virta)    135
Žąsiena (kepta)    490
Kalakutiena    205
Antiena (kepta)    345
Jaučio kepenys    87
Jaučio inkstai    59
Nugarinė (rūkyta)    469
Krūtinėlė    300
Kumpis    365
Dešra (diabetinė)    254
Dešra (lenkiška)    382
Dešrelės (jautienos)    215
Dešrelės (kiaulienos)    332
Dešrelės (pieniškos)    266
Kiaušinis (1 vnt.)    157


Žuvies produktų kalorijų lentelė


Produktas    100g (kcal)
Plekšnė (kepta)    75
Plekšnė (rūkyta)    90
Karpis (virtas)    95
Karpis (keptas)     145
Karšis    100
Lynas    40
Lašiša    200
Navaga    69
Jūros ešerys    94
Eršketas    103
Vėžys    75
Sardinijos aliejuje    275
Žvaigždėtasis eršketas    200
Silkė (sūdyta)    261
Silkė (marinuota)    155
Silkė (rūkyta)    218
Silkė (kepta)    180
Skumbrė    191
Šamas    161
Stauridė    114
Sterlė    83
Sterkas (virtas)    30
Menkė (virta)     44
Tunas savo sultyse    100
Tunas aliejuje    300
Upėtakis (virtas)    45
Sidabrinė menkė    86
Lydeka aliejuje    340
Lydeka (kepta)    95
Lydeka (virta)    45
Ketaus ikrai    356
Raudonieji ikrai    256
Juodieji ikrai     280


Pieno ir pieno produktų kalorijų lentelė


Produktas    100g (kcal)
Pienas (pasterizuotas)    58
Kefyras (riebus)    56
Kefyras (neriebus)    30
Rūgpienis    58
Grietinėlė 10%    118
Grietinėlė 20%    213
Grietinė 10%    115
Grietinė 20%    300
Sutirštintas pienas    345
Majonezas    724
Svietas iš grietinėlės    661
Lydytas sviestas    887
SŪRIAI     
Olandiškas    377
Lydytas    270
Rama (tepamas)    336
Čederio    406
Ožkos pieno    173
Šveicariškas    335
Avies pieno (kietas)    401
Sūreliai    351
Varškės sūrelis (vaikiškas)    315
Varškė (riebi)    232
Varškė (liesa)    88
Pieniniai ledai    137
Grietininiai ledai    227
Ledai (plombyras)    227
Ledai (eskimo)    284

Daržovių ir arbūzinės kultūros kalorijų lentelė


Produktas    100g (kcal)
Arbūzas    38
Melionas    35
Baklažanas    24
Žirniai    75
Agurotis    27
Kopūstas (baltas)    28
Briuselio kopūstai    25
Kopūstai (rauginti)    14
Kopūstas (raudonas)    23
Kopūstas (žiedinis)    28
Bulvė su lupena    96
Bulvė (virta)    120
Bulvė (kepta)    215
Svogūno laiškai    43
Svogūnas    43
Morka    33
Agurkas    15
Agurkas (raugintas)    8
Pipiras (saldusis)    17
Petražolės    41
Pomidoras    23
Rabarbaras    16
Ridikėlis    20
Ridikas    25
Ropė    28
Salotos    19
Raudonasis burokėlis    48
Saliero šaknis    21
Moliūgas    29
Krapai    30
Ankštinės pupelės    31
Česnakas    89
Špinatai    19


Vaisių ir uogų kalorijų lentelė


Produktas    100g (kcal)
Abrikosai    41
Avokadas    223
Svarainiai    30
Kaukazinė slyva    38
Ananasas    40
Apelsinai    40
Bananai    89
Bruknės    41
Vynuogės    70
Vyšnios    63
Vaivorai    41
Kriaušės    42
Gervuogės    42
Žemuogės    34
Putino uogos    32
Spanguolės    35
Agrastai    40
Citrinos    21
Avietės    42
Mandarinai    32
Persikai    43
Šermukšniai    81
Slyvos    43
Serbentai (raudoni)    39
Serbentai (juodi)    38
Trešnės    52
Obuoliai    45


Kruopų ir miltinių patiekalų kalorijų lentelė


Produktas    100g (kcal)

Duona ruginė (iš sijotų miltų)    189
Duona ruginė (su sėlenomis)    181
Duona (kvietinė)    231
Batonas (kvietinis)    235
Sviestinė bandelė    300
Saldžios bandelės    400
Riestainiai    341
Sviestiniai džiūvėsėliai    398
Žirnių miltai    329
Grikiai    347
„Herkules“    305
Kukurūzų traškučiai    369
Manai    328
Avižų kruopos    374
Perlinės kruopos    320
Kviečiai    348
Ryžiai    330
Pupelės    328
Makaronai    337


Saldumynų kalorijų lentelė


Produktas    100g (kcal)
Uogienė (braškių)    309
Uogienė (obuolių)    352
Medus    335
Ledinukai    352
Marmeladas    229
Chalva (arachisinė)    545
Chalva (saulėgrąžų)    546
Chalva (iš sezamo)    516
Irisai    429
Karameliniai ledinukai    241
Šokoladinis saldainis    55
Pieniškas šokoladas    550
Vaflis su vaisine uogiene    350
Cukriniai sausainiai    436
PYRAGĖLIAI     
Sluoksniuoti (su kremu)    555
Trupininis pyragas    446
Trupininis pyragas su uogienės įdaru    435
Šokoladinis tortas    488
Biskvitinis tortas    335
Kakava    416
Cukrus    419


Kiti produktai


Produktas    100g (kcal)
Šampinjonai    30
Šampinjonai (džiovinti)    28
Grybai    25
RIEBALAI     
Lydyti (jautienos)    871
Kiaulienos    871
Kiaulienos spirgučiai    821
SVIESTAS     
saulėgrąžų    929
alyvuogių    880
riešutų    570
RIEŠUTAI     
graikiniai    425
žemės    443
kedrų    270
migdolai    383
pistacijos    318
lazdynų    344
DŽIOVINTI VAISIAI     
Kriaušės    205
Abrikosai    234
Razinos    262
Slyvos    242
Obuoliai    273

Susiję straipsniai:

Kategorijos: Grožis, sveikata, Lieknėjimas, dietos, Sveiko maisto receptai, Grožio salonai, soliariumai; jų įranga
1 2 3 4 5 ... 14
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

1 2 3 4 5 ... 14
Grožio studijų centras, praktika

Manikiūrininkų – pedikiūrininkų kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?  

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Pleiskanos plaukuose - kaip su jomis kovoti?

Pleiskanos plaukuose - kaip su jomis kovoti?

Pleiskanoja plaukai, kaip išnaikinti pleiskanas, kaip išvengti pleiskanų 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

FitRoll- limfodrenažinis masažas

Roll SPA limfodrenažinis masažas - lieknėjimas be pastangų

Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito? 

Petražolės - magnio šaltinis

Magnio kiekio kraujyje tyrimas

Magnis - vienas aktualiausių mineralų žmogaus organizmui. Jo nauda, norma kraujyje, magnio kiekio kraujyje tyrimas  

Gera savijauta pagal zodiako ženklą

Avinui tinka aerobika, šokiai, automobilių sportas, Taurui - joga. Sužinok, ką turi daryti, kad jaustumeisi puikiai. 

Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas

Gydomieji nugaros masažai

Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.  

Skydliaukės tyrimas

Skydliaukės tyrimas

Kaip atliekamas skydliaukės tyrimai, skydliaukės sutrikimai ir ligos, požymiai, pasitikrinimas, skydliaukės hormonų normos 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

Geometrinių figūrų manikiūras, mėlyna, mėtinė ir balta spalvos

Madingas manikiūras 2017 metais

Madingi nagai, nagų lakavimo tendencijos ir pavyzdžiai 2017, nagų dailė 

menopauzė

Menopauzė: karščio išpylimų ir prakaitavimo gydymas

Kaip sumažinti nemalonius klimakso ir menopauzės simptomus: alkoholiniai gėrimai, daržovės, gilus kvėpavimas, vitaminas E ir daugiau. 

Kaloriju lenteles

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį! 

Depiliacija cukrumi namuose!

Kaip namuose pasidaryti cukraus vašką. Kaip namuose depiliuotis cukraus vašku. Ekologiška, pigu, paprasta! Mokomieji videofilmukai. 

Kaip dažyti ir formuoti antakius namuose?

Neįkainojami patarimai, kaip suteikti jums tinkančią antakių formą, kaip taisyklingai dažyti antakius. Naudingas specialistės komentaras! 

plauku prieziura pavasari

Kaip atgaivinti ir sustiprinti plaukus po žiemos?

Pasirūpinkite savo plaukais ir pavasarį pasitikite gražios! Naudingi patarimai 

Mityba diabetikams

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis 

nuovargis

Kaip sumažinti magnio trūkumą organizme?

Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Kaip sumažinti magnio trūkumą? 

Dantų laminavimas – įspūdinga šypsena keliolikai metų į priekį

Porcelianas yra tobuliausia medžiaga, kuria galima koreguoti dantų išvaizdą ilgam ir pagaliau pradėti drąsiai ir plačiai šypsotis  

Nugaros mankšta ir stiprinimas

Nugaros mankšta ir stiprinimas

Pratimai, kurie padės ne tik numalšinti skausmą, tačiau ir pagerinti raumenų tonusą, laikyseną. 

Pasidaryk pati: liekninantys kūno įvyniojimai

Sumažink kūno apimtis, atsikratyk celiulito ir sutaupyk daugiau nei tūkstantį litų! 

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros 2017 metams

Plaukų kirpimas 2017, trumpų plaukų kirpimas 2017, plaukų dažymas 2017, trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos 2017 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 29
Natūrali produkcija, biologiškai aktyvios medžiagos, imunoreguliatoriai
Užupio gatve, 7-2, Vilnius
Telefonas: +370-5-2120012, El. paštas: info@neovital.lt
INBEAUTY.LT - išskirtinio dizaino grožio priemonių internetinė parduotuvė. Mūsų prioritetas - suteikti aukščiausią aptarnavimo kokybę jums!
Mokslininkų g. 6A, Vilnius
Mobilus: +370 615 22122, El. paštas: info@inbeauty.lt
Masažas, kineziterapija, gydomosios ir grožio procedūros
Vilniaus g. 10/16 (CENTRO PASAŽAS, 2 a.), Vilnius
Telefonas: +370-5-2627069, Mobilus: +370-608-84344, El. paštas: info@masazonamai.lt
Veido odos gydymas Vilniuje ir Kaune, estetinė dermatologija, raukšlių lyginimas, spuogų, kapiliarų, pigmentinių dėmių šalinimas lazeriu
Tvirtovės al. 18, Kaunas
Telefonas: +370-630-11177, El. paštas: info@estetus.lt
Regos korekcijos lazeriu, akių ligų diagnostika, gydymas, plastinės bei gydomosios vokų operacijos, botulino injekcijos
S. Žukausko g. 41, Vilnius
Telefonas: +370-5-2120290, Mobilus: +370-656-52755, El. paštas: info@laserview.lt
1 2 3 4 5 ... 29
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Šaltai spaustas sėmenų aliejus
Šaltai spaustas sėmenų aliejus

Šalto spaudimo sėmenų aliejus

Placentos escencija
Esencijos ir serumai

Serumai nuo raukšlių, liftingo eliksyras, hialurono rūgšt...

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

ELGON aliejukas sausiems plaukams

SINSEA aliejukas plaukams su 7 natūraliais augaliniais al...

Veido jauninimo procedūros
Veido jauninimo procedūros Vilniuje

Procedūros veido odos atjauninimui

1 2 3 4 5
Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 29
Natūrali produkcija, biologiškai aktyvios medžiagos, imunoreguliatoriai
Užupio gatve, 7-2, Vilnius
Telefonas: +370-5-2120012, El. paštas: info@neovital.lt
INBEAUTY.LT - išskirtinio dizaino grožio priemonių internetinė parduotuvė. Mūsų prioritetas - suteikti aukščiausią aptarnavimo kokybę jums!
Mokslininkų g. 6A, Vilnius
Mobilus: +370 615 22122, El. paštas: info@inbeauty.lt
Masažas, kineziterapija, gydomosios ir grožio procedūros
Vilniaus g. 10/16 (CENTRO PASAŽAS, 2 a.), Vilnius
Telefonas: +370-5-2627069, Mobilus: +370-608-84344, El. paštas: info@masazonamai.lt
Veido odos gydymas Vilniuje ir Kaune, estetinė dermatologija, raukšlių lyginimas, spuogų, kapiliarų, pigmentinių dėmių šalinimas lazeriu
Tvirtovės al. 18, Kaunas
Telefonas: +370-630-11177, El. paštas: info@estetus.lt
Regos korekcijos lazeriu, akių ligų diagnostika, gydymas, plastinės bei gydomosios vokų operacijos, botulino injekcijos
S. Žukausko g. 41, Vilnius
Telefonas: +370-5-2120290, Mobilus: +370-656-52755, El. paštas: info@laserview.lt
1 2 3 4 5 ... 29
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Šaltai spaustas sėmenų aliejus
Šaltai spaustas sėmenų aliejus

Šalto spaudimo sėmenų aliejus

Placentos escencija
Esencijos ir serumai

Serumai nuo raukšlių, liftingo eliksyras, hialurono rūgšt...

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

ELGON aliejukas sausiems plaukams

SINSEA aliejukas plaukams su 7 natūraliais augaliniais al...

Veido jauninimo procedūros
Veido jauninimo procedūros Vilniuje

Procedūros veido odos atjauninimui

1 2 3 4 5
Kaip išsirinkti tekstilę viešbučiams, svečių namams, kaimo turizmo sodyboms

Patalynės ir kitų tekstilės gaminių pasirinkimas.

Septintasis „Sostų karų“ sezonas - jau eteryje Septintasis „SOSTŲ KARŲ“ sezonas: 5 „spoileriai“, kuriuos privalo žinoti kiekvienas „Sostų karų“ gerbėjas

Septintasis visų taip pamėgto serialo „Sostų karai“ sezonas jau eteryje. Patys aktoriai atskleidžia tai, ko galime tikėtis iš naujojo sezono.

MTB XC tipo dviratis Kaip išsirinkti dviratį internetu?

Kaip išsirinkti ir kodėl yra patartina rinktis dviratį internetu. Patarimai bei gairės, kuriomis vadovaujantis taps lengviau išsirinkti sau tinkamiausią dviračio variantą.

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių

Kiaulienos kumpis pikantiškai Kiaulienos kumpis pikantiškai

Marinuotas kiaulienos kepsnys

Įdaryta višta Įdaryta višta

Farširuotos vištos receptai

Citrininis keksas su džiovintomis spanguolėmis Citrininis keksas su džiovintomis spanguolėmis

Citrininio kekso su razinomis receptas

Meduolinis Kalėdų namelis Meduolinis Kalėdų namelis

Kalėdiniai meduoliniai nameliai

Odos problemos Odos problemų gydymas: specialistų patarimai ir modernūs sprendimai

Lazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.

dantų impantavimas Dantų implantavimas ir implantai

Danties implantas yra vienas pažangiausių būdų atkurti prarastą dantį

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.