Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
„Artėjant žiemai žmonės ima skųstis sausėjančia, raustančia oda. Neišsigąskite, tiesiog atidžiau ja ir savimi rūpinkitės. Rinkitės natūralias odos priežiūros priemones, stenkitės sveikai valgyti, daug judėkite gryname ore ir apgaubkite šiluma bei dėmesiu artimuosius."
Racione - vanduo ir sezoninės daržovės
Dauguma yra girdėję, kad per dieną reikia išgerti apie du litrus vandens. Noras gerti jau signalizuoja, kad organizmas prarado kokį procentą gyvybiškai svarbaus vandens. Troškulio simptomai gali būti išdžiūvusi burna, skaudanti ar svaigstanti galva ir netgi silpnumo jausmas. Tad būtinai išgerkite bent kelias stiklines vandens per dieną. Galite jį pagardinti mėtos lapeliu, griežinėliu citrinos ar svarainio.
Žalias, gyvas maistas - švieži, sezoniniai vaisiai ir daržovės - turėtų sudaryti bent pusę raciono. Šiuo metu ji rekomenduoja pastarnokus, petražolių šaknis, salierus, burokėlius, morkas.
Ji rekomenduoja gaminti paprastą, kuo mažiau arba kuo paprasčiau termiškai apdorotą maistą - mėgautis grynu paprastu skoniu. Be to, tokį maistą daug paprasčiau suvirškinti, jis neapsunkins, nenaudos daug energijos, kuri rudenį tokia reikalinga vidinei šilumai saugoti, ramybei ir dvasiniam komfortui palaikyti.
Pereinamuoju sezonu, kai daug energijos eikvojame prisitaikymui, netinka ilgai badauti ar stipriai valyti organizmą, nes organizme vyksta kaupimo procesai. Visgi reti pasninkai ir saikingas vartojimas yra labai reikalingi dalykai. Ypač tiems, kurie valgo daug perdirbto maisto.
Sveikai ir, svarbiausia, saikingai valgant oda gražės dėl bendro organizmo stiprinimo, gaus būtiną sveikai ląstelių sintezei maistą, pagerės jos spalva, mažės sausumas, bėrimai.
Odai - riebesni kremai
„Labai svarbu orams vėstant ne tik gerai drėkinti sausėjančią odą, bet ir tinkamai apsaugoti nuo drėgmės išgarinimo veikiant vėjui, šalčiui - tepti riebesniu apsauginiu kremu. Jei oda pleiskanoja, reikia lengvai, švelnia kempine ar avižiniais miltais, moliu nušveisti negyvas ląsteles ir tik tuomet gausiai sudrėkinti ir pamaitinti tausojančiu riebesniu kremu ar aliejumi. Nepiktnaudžiaukite odos šveitimu, pakanka tai atlikti 1-2 kartus per mėnesį. Šveiskite švelniai , nepažeisdami odos, tik nubraukdami atsilupusias ląsteles. Turint matomus paviršinius kapiliarus būkite dar švelnesnės sau."
Karštas vanduo sausina odą, tad ryte geriausia maudytis po šiltu dušu, ne ilgiau kaip 10 minučių, nes ilgiau būnant oda irgi ima sausėti. Ieškokite natūralaus švelnaus muilo, kurio sudėtyje yra sviestemdžių aliejaus, nerafinuotų kokosų, palmių, alyvuogių, saulėgrąžų, simondsijų aliejų, ramunėlių, levandų ir kitų odą tausojančių eterinių aliejų.
Stenkitės nenaudoti prausiklių, kurių sudėtyje yra šarmo, stipriai sausinančio odą, keičiančio odos paviršiaus mikrofloros pusiausvyrą, ardančio rūgštinę odos paviršiaus apsauginę terpę. Tai puiki dirva aknę sukeliančioms bakterijoms, odos išsausėjimui. Jeigu nepažeisime apsauginio odos sluoksnio, ji pati puikiai sugebės šalinti negyvas paviršines ląsteles, nešvarumus, bus sveika ir graži.
Veidą prauskite vėsiu vandeniu (tinka ledo tirpsm vanduo, žolelių nuovirai), tuomet nusisausinkite, gausiai apsipurkškite drėkikliu (hidrolatu ar jų deriniu) ir patepkite aliejumi ar kremu pagal odos tipą.
Grynus aliejus, natūralius kremus būtina tepti ant drėgnos veido ar kūno odos, nes tik tokiu būdu susidaro emulsija, kuri susigeria į odą, padeda išlaikyti drėgmę gilesniuose sluoksniuose ir saugo nuo temperatūros pokyčių, oro taršos. Tepant ant drėgnos odos lengva pajusti, ar reikia riebiau, ar lengviau - nesibaiminti blizgesio, nesutepti rūbų. Skirtingai nuo pramoninių produktų, natūralių, sveikų priemonių reikia labai nedaug (visam kūnui pakanka 2-3, daugiausia 5 mililitrų (arbat. šaukštelio) aliejaus). Jeigu aliejus, kremas blizga ant odos ilgiau nei 5 minutes - padauginote. Jeigu akimirksniu susigėrė, tepkite dar vieną sluoksnį - oda ištroškusi tikro maisto.
Jei per dieną daug laiko praleidžiate patalpoje, kur oras sausas, pajutę odos sudirgimą (sausumą ar karštį) apipurkškite veidą hidrolatu, galima ir ant makiažo. Hidrolatai (rožių, arabinių jazminaičių, pelargonijų, rozmarinų, citrininių verbenų, čiobrelių, levandų, juodųjų serbentų, romaniškų ramunėlių ir kt.) arba iš jų pagaminti tonikai-drėkikliai drėkina, skaistina ir kvepina odą. Palaiko odos jaunystę, stangrumą, aktyvina atsinaujinimo procesus. Atstato sveiką odos rūgštingumą. „Tik sudrėkinę nebėkite iškart į vėsų orą. O jei jaučiate, jog drėkinimo hidrolatais nepakanka, kad oda nurimtų, vadinasi, trūksta apsaugos - riebalų, t.y. kremo ar aliejaus."
Vakare valyti odą ji siūlo vandeniu ir aliejumi. Tam tinka simondsijų, vynuogių kauliukų, arganų ir kiti aliejai ar iš aliejų ir hidrolatų pagamintas makiažo valiklis. Jis lengvai nuvalo makiažą, nešvarumus, gaivina. Augalų vandenys tausoja ir drėkina odą, aliejus „suriša" vandenyje netirpstančius nešvarumus.
Nusivalę nuskalaukite veidą vandeniu, nusausinkite ir vėl gausiai sudrėkinkite augaliniu vandeniu. Rudens vakarą rekomenduojama gausiau pamaitinti riebesniu kremu, aliejumi, kad per naktį prisisotintų vertingųjų medžiagų. Kiek vėliau, žiemą, priešingai nei vasarą, vakare oda gausiau drėkinama, o dieną gausiau maitinama.
Vieną ar keletą kartų per mėnesį (sveikai odai rečiau, probleminei - dažniau) verta odą papildomai valyti, stangrinti, tonizuoti, drėkinti, prisodrinti naudingųjų vitaminų, mineralų - naudoti molio ar augalines kaukes. Įvairių rūšių molis puikiai tinka veidui, kūnui, netgi plaukams plauti. Praturtintas baziniais ir eteriniais aliejais, augaliniais milteliais molis stebuklingai veikia odą: ji liaujasi būti sausa, išnyksta pleiskanos, rečiau riebaluojasi plaukai ir t.t. Molio kaukės tinka ir riebios odos sebumo balansavimui (tuomet į miltelius nepilkite aliejaus), jos išvalo ir sutraukia poras.
Oda - sveikatos veidrodis. Vien išorinėmis priemonėmis nepasieksime ilgalaikių ir stulbinančių rezultatų. Todėl į dienotvarkę būtinai įtraukite ir mankštą. Ji suaktyvina kraujotaką, taigi ir odos mitybą, o prakaituojant iš kūno pašalinami toksinai. O kur dar it dūmas išnykusi įtampa, malonus energijos antplūdis ir iš vidaus nušviečiantis gyvenimo džiaugsmas.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui?
Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo
Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės?
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms
Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku.
Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai!
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.
Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis. daugiau
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
daugiauKeto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
daugiauDėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
daugiauKaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
daugiauPatarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
daugiauNeįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
daugiauGeriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauParadantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
daugiauStemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
daugiauDantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
daugiauDantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
daugiauDantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
daugiauDantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.
daugiauKaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
daugiauOriginalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
daugiauPratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
daugiauSlogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
daugiauKaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
daugiauAngina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauKaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
daugiauKad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
daugiauSaugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
daugiauChirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
daugiauUltragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Barbei
Del riebesniu kremu ziema tai visi kaip susitare tvirtina, bet ka daryti jei nuo ju poros uzsikemsa, nes oda tokia :/ o lengvas kremas matosi, kad tikrai netinka taip pat, nes neapsaugo odos nuo vejo poveikio ir salcio ir ji issauseja. Tad ka tokiu atveju daryt??
2013-01-28 00:37