
Jautienos troškinys
Gardus jautienos troškinys, kuris tiks jūsų pietų stalui daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Po žiemos organizmas dažniausiai būna nusilpęs. Jis gauna mažiau vitaminų, mineralų, yra pasiilgęs saulės spindulių. Būtent pavasarį dauguma moterų skundžiasi sausais, praradusiais blizgesį, skilinėjančiais plaukais. Kaip susigrąžinti prarastą plaukų žvilgesį?
Žiemą plaukus labiausiai neigiamai veikia lauke tvyrantis šaltis, sausas patalpų oras, plaukų džiovinimas fenu. Šventiniu laikotarpiu juos nualiname ir karštomis plaukų formavimo priemonėmis, pavyzdžiui, tiesinimo ar garbanojimo žnyplėmis. Todėl atėjus pavasariui pajuntame pirmuosius požymius, rodančius, kad plaukams reikia daugiau priežiūros. Pažeisti ir nualinti plaukai netenka natūralaus žvilgesio, labiau veliasi, dėl išsausėjimo tampa šiurkštūs, itin pažeisti plaukai ima lūžinėti. Visa tai rodo, kad plaukams trūksta drėgmės, taip pat vitaminų ir maistinių medžiagų.
PATARIMAI, KAIP PRIŽIŪRĖTI PLAUKUS PAVASARĮ:
Norint atkurti pažeistus plaukus, būtina įvertinti esamą plaukų ir galvos odos būklę ir išsirinkti tinkamas priežiūros priemones. Šampūną turėtume rinktis atsižvelgdami į galvos odos, o kondicionierių, balzamą, kaukę - į plaukų būklę ir tai, kokio rezultato norime. Taip pat verta atkreipti dėmesį į produktų sudėtį ir savybes. Pažeistiems plaukams ypač svarbus keratinas - tai baltymas, reikalingas plaukų ir nagų tvirtumui palaikyti. Simondsijų, argano, makadamijų aliejai padės sugrąžinti plaukams sveiką žvilgesį ir lankstumą bei padės apsaugoti juos nuo neigiamo aplinkos poveikio. Be to, tam reikia laiko ir norint atkurti itin pažeistus plaukus reikės apsišarvuoti kantrybe.
Plaukus yra būtina maitinti ne tik iš išorės, bet ir iš „vidaus" - jiems labai svarbus yra silicis, kalcis, cinkas, magnis. Plaukų būklę gerina ir galvos masažas - galvos odos stimuliacija skatina plaukų augimą. Norint atstatyti pažeistus plaukus, reikėtų vartoti ne tik pakankamai vitaminų, bet ir naudoti papildomas plaukų priežiūros priemones.
Turbūt dauguma žmonių susiduria su išsišakojusiais plaukų galiukais ir paprasčiausias būdas su tuo kovoti yra nueiti į grožio saloną, kur pakirpus plaukus jais būtų atsikratyta. Be to, apsikirpus reikėtų naudoti specialias plaukų galiukų stiprinimui skirtas priemones, kurios toliau juos apsaugo nuo skilinėjimo ir išsišakojimo.
KAIP IŠSIRINKTI SAU TINKAMAS PRIEMONES PAGAL PLAUKŲ TIPĄ?
Po sunkios ir atšiaurios žiemos kiekvieno tipo plaukams reikalingas atgaivinimas juos giliai drėkinant kondicionierių, plaukų kaukių ir įvairių kitų puoselėjimo priemonių pagalba taip panaikinant per žiemą susidariusį jų išsausėjimą. Kondicionierius padidina plaukų kutikulų drėgmės lygį, atgaivina ir maitina plaukus.
Klaidinga manyti, kad normaliems plaukams pakanka tik šampūno. Kondicionierius reikalingas visų tipų plaukams - jis minkština ir glotnina plauko paviršių, todėl lengvina jų iššukavimą bei apsaugo nuo neigiamo aplinkos poveikio. Bent kartą per savaitę plaukus reikėtų palepinti jiems skirta kauke. Jei plaukai itin sausi, kaukę galima naudoti kaip įprastą kondicionierių - paskirstyti ant drėgnų plaukų ir išskalauti po kelių minučių. Siekiant didesnio efektyvumo, rekomenduojama naudoti tos pačios linijos plaukų priežiūros priemones. Jeigu neapsisprendžiate, ar reikia patarimo kokias plaukų priežiūros priemones naudoti - visuomet galite pasikonsultuoti su savo nuolatine kirpėja, kadangi ji žinos Jūsų plaukų struktūrą.
AR MOKAME TAISYKLINGAI TRINKTI GALVĄ?
Pirmiausia reikia nedidelį kiekį šampūno paskirstyti ant delnų (negalima šampūno pilti tiesiai ant galvos). Tuomet pirštų galiukais švelniai 3-4 min. įmasažuojame į odą. Jei galva labai nešvari, ją šampūnu įtrinkite porą kartų ir rūpestingai perskalaukite šiltu vandeniu. Vėliau paimkite šiek tiek balzamo ir tepkite juo plaukus (ne šaknis!) per visą jų ilgį. Įmasažuokite ir palaikykite 5 min. ir gerai išskalaukite šiltu vandeniu. Rūpestingai išplauti plaukai kvepia, blizga, lengvai šukuojasi. Nusausinkite plaukus, ir galiausiai, plaukų galiukus patepkite serumu ar aliejuku. Atsisakykite metalinių šukų, verčiau rinkitės geros formos plastmasines arba medines šukas su retais, storais dantukais. Nereikėtų naudoti plaukų šepečio su metaliniais dantukais, kurie drasko galvos odą ir įelektrina plaukus, rinkitės natūralių šerių šepečius. Nepatartina šukuoti drėgnus plaukus, nebent tik tuo atveju jeigu naudojate tinkamas priemonės ir įrankius - nenuskalaujamą kondicionierių arba aliejuką, retų ir storų dantukų šukas ir/arba šepetį dvigubais šeriais.
VERTA ĮSIDĖMĖTI:
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu!
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį
Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Virusinis peršalimas, virusai sukeliantys peršalimą, virusinio peršalimo gydymas
Kokiam psichologiniam tipažui priklausote jūs? Atsakymai, kodėl jūs priaugate svorio ir kaip geriausiai jį numesti.
Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu!
Kaip išsirinkti kokybiškus kvepalus.
Karpų atsiradimo priežastys ir gydymas
Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių?
Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
Veido jauninimo procedūros bei raukšlių korekcija grožio injekcijomis. Hialurono ir botulino injekcijos: kaip atliekamos ir kuo skiriasi jų poveikis
Kaip išsirinkti geriausią plastinės chirurgijos kliniką?
Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.
Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.
Išsirinkti akinių rėmelius sunku, tačiau tam nereikia specialių žinių. O štai lęšių pasirinkimas - tam prireiks specialisto pagalbos.
Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus.
Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio
Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau!
Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas
Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės
Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.
Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama...
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų
Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis
Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis?
Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika.
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis
Gardus jautienos troškinys, kuris tiks jūsų pietų stalui daugiau
Gardus jautienos troškinys, kuris tiks jūsų pietų stalui daugiau
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.