Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Šiltasis sezonas atneša daugybę puikių emocijų ir gamtos pramogų galimybes, tačiau kartu sukelia ir nemalonias kojų bei pėdų problemas. Nuospaudos, prakaitavimas ir kitos problemos verčia jaustis nepatogiai, kenkia estetinei išvaizdai ir trukdo mėgautis vasara. Kaip šių bėdų išvengti ir tinkamai pasirūpinti kojomis? Apžvelkime tipines problemas ir jų sprendimo būdus.
Pėdose yra daugiau prakaito liaukų nei kitose kūno dalyse, todėl natūralu, kad jos ir prakaituoja daugiau. Šios liaukos padeda reguliuoti temperatūrą kojose, todėl esant aukštesnei aplinkos temperatūrai jų darbas suaktyvėja. Didesnio prakaitavimo priežastimi gali būti ir netinkamo dydžio avalynės ar pagamintos iš orui nelaidžios medžiagos avalynės dėvėjimas. Padidėjęs prakaitavimas sukelia nemalonų pojūtį, padidina pritrynimo riziką, sukelia slydimą, padų kaitimą, nemalonų kvapą.
Kojų prakaitavimo problemai spręsti jokių magiškų priemonių nėra, tačiau rūpestinga kasdienė priežiūra padeda išvengti nemalonių padarinių. Pasirūpinkite kasdiene higiena: nuplaukite ir švariai nusausinkite pėdas, ypač tarpus tarp pirštų. Norint sumažinti prakaitavimą ir nemalonų kvapą galima naudoti įvairius specialiai kojų problemoms spręsti pritaikytus dezodorantus, dezodoruojančius kremus. Šias priemones patariama rinktis pagamintas iš natūralių priemonių, geriau ne kvepiančias, o neutralizuojančias nemalonų prakaito kvapą. Avalynę bei kojines šiltajam sezonui taip pat rinkitės iš natūralaus pluošto, kad pėdų oda nuolat galėtų kvėpuoti.
Kojų ir pėdų tininimas - dažnai vasarą varginanti problema, kurios pagrindine priežastimi yra skysčių kaupimasis ir prasta veninė kraujotaka. Šiluma apsunkina venų arba limfos apytaką ir taip padidina problemą.
Nuo kojų bei pėdų tinimo gelbsti priemonės, kurios padeda suaktyvinti kraujotaką. Jei susiduriate su šia bėda, išmėginkite reguliarų kontrastinio dušo naudojimą kojoms nuo pėdų iki pat šlaunų srities. Taip pat gali padėti ir masažo procedūros, kurioms galima rinktis raminančius ir antiseptiniu poveikiu pasižyminčius natūralius augalinius aliejus (pavyzdžiui, ramunėlių, arbatmedžio), taip yra ir įvairių gelio pavidalo odos priežiūros kosmetikos priemonių, kurios įmasažuojamos į odą reguliariai duoda teigiamų rezultatų. Miegant kojas laikykite iki 10 cm aukščiau, ant pagalvėlės - tai užtikrins geresnę kraujotaką ir kojos miegant geriau pailsės. Nepimirškite ir skysčių vartojimo, nes dehidratacija karštuoju sezonu taip pat gali būti viena iš priežasčių padidinančių kojų bei pėdų patininimo riziką.
Prakaitavimas, šutimas ir kitos bėdos gali lemti kojų karpų susidarymą. Nors karpos yra gerybiniai odos pažeidimai, atsirandantys odos paviršiuje, jie gali augti gylim ir esant spaudimui sukelti skausmą. Be kita ko, karpos yra ir estetinė problema, ypač šiltuoju sezonu, kai dėvima atvira avalynė. Karpos gali dingti savaime, tačiau tai tikriausiai užtruks, tad dažniausiai joms naikinti yra pasitelkiamas skystas azotas ar salicilo rūgštis, augalinės kilmės priemonės.
Karpomis yra užsikrečiama. Vasarą ši užsikrėtimo rizika išauga, nes dažniau tenka lankytis viešose vietose, kuriose yra palanki terpė užkratui: baseinuose, apgyvendinimo įstaigų dušuose, persirengimo kabinose ir pan. Norint apsisaugoti nuo karpų tokiais atvejais patariama vengti vaikščioti basomis ir visada būti apsiavus šlepetes. Taip pat nepamirškite rūpintis savo kojų oda - kuo anksčiau karpą pastebėsite, tuo greičiau ją ir išgydysite. Pasirūpinkite, kad oda turėtų sveiką apsauginį sluoksnį, nebūtų išsausėjusi ir turėtų pakankamai drėgmės.
Pageltę, sustorėję ar nelygiu paviršiumi kojų nagai - tai grybelio požymis. Šiltuoju sezonu kojos prakaituoja, todėl grybeliui vystytis susidaro palanki terpė. Ši infekcija pakeičia natūralią pH pusiausvyrą, odos paviršių ir yra labai užkrečiama. Ši problema sukelia didelį diskomfortą tiek dėl estetinės kojų nagų ar aplink esančios odos išvaizdos, tiek dėl nemalonaus kvapo.
Grybelio savaime neatsikratysite, todėl reikėtų pasirinkti tam skirtus preparatus. Kojų nagų grybelio prevencijai taip pat galite naudoti ir priešgrybelinį nagų laką. Gydant grybelinę infekciją svabi kantrybė - gydomąsias priemones reikėtų naudoti tol, kol ataugs visiškai sveikas nagas ir tai gali trukti net iki 12 mėnesių.
Ilgai vaikštant ar sportuojant šiltuoju sezonu kulnų oda patiria pakartotinius sukrėtimus, todėl apsauginiame raginiame sluoksnyje gali atsirasti įtrūkimų, kurie sukelia didesnį ar mažesnį skausmą esant spaudimui.
Kovoti su šia problema padeda odos drėkinimas. Taip pat turėtumėte pasirūpinti patogia avalyne minkštu padu, kuri amortizuos dėl judesių patiriamus kulnų sukrėtimus. Kita dažna priežastis - pernelyg stiprus kulnų odos suragėjusio sluoksnio valymas, kuris sumažina apsaugai reikalingą sluoksnį ir pastarasis nebeatlaiko patiriamo spaudimo.
Pūslės pritrinamos dėl nuolatinio ir pakartotinio spaudimo, jos susidaro kaip apsauginė odos reakcija siekiant apsaugoti apatinį odos sluoksnį nuo pažeidimo. Susidaro maža „kišenėlė" iš dviejų odos sluoksnių, pripildyta skaidraus skysčio. Ji gali atsirasti vos per keletą valandų ir sukelia nemažą skausmą.
Apsisaugoti nuo pūslių pirmiausia padeda patogi avalynė, kuri pagaminta iš orui laidžios medžiagos ir neleidžia odai prakaituoti bei taip apsaugo nuo kojos slydimo. Nuo pūslių sukeliamo skausmo apsisaugoti padeda specialiai tam skirti pleistrai, o jei pūslelė sprogo nepamirškite jos dezinfekuoti ir tik tada klijuokite pleistrą, kuris sumažins trynimo jausmą ir tuo pačiu skausmą.
Nuospaudos paprastai formuojasi ant padų, pirštų pagalvėlių. Šiose vietose atsiranda odos sustorėjimas dėl trynimo, ir tai sukelia kojų padų skausmus.
Apsisaugoti nuo nuospaudų padės reguliarus negyvų padų odos raginio sluoksnio ląstelių pašalinimas, odos drėkinimas. Sudrėkinta ir elastinga oda - tai garantija, kad nuospaudos neatsiras, todėl nepamirškite reguliariai pasirūpinti savo kojomis. Jei nuospaudos nuolat atsinaujina yra sukelia didelį skausmą, pasikonsultuokite su gydytoju, kuris padės pasirinkti tinkamą padą, sumažinsiantį šios problemos atsiradimo riziką.
Kad ir kokia kojų ar pėdų problema kamuotų, nelaukite ir visada rūpinkitės savo kojomis. Patogi avalynė, gera higiena ir drėkinimas - tai pagrindinės taisyklės, kurios vasarą leis jaustis patogiai ir išvengti pėdų problemų.
Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui?
Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo
Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės?
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms
Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku.
Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai!
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.
Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis. daugiau
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
daugiauKeto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
daugiauDėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
daugiauKaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
daugiauPatarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
daugiauNeįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
daugiauGeriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauParadantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
daugiauStemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
daugiauDantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
daugiauDantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
daugiauDantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
daugiauDantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.
daugiauKaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
daugiauOriginalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
daugiauPratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
daugiauSlogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
daugiauKaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
daugiauAngina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauKaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
daugiauKad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
daugiauSaugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
daugiauChirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
daugiauUltragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.