Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Namų dulkių erkutės

2018-02-12 15:00   Peržiūros : 686   Spausdinti


Į paieškos sistemą „Google" įvedus žodžių junginį „namų dulkių erkutė" išmetama daugybė rezultatų ir nuotraukų, kuriose vaizduojama ne itin simpatiška ir nuo žmogaus odos epidermio išpampusi būtybė - namų dulkių erkutė.

Ir nors plika akimi namų dulkių erkutė yra nematoma, visgi apie save ji dažnai žmogui praneša pasireiškiančiomis alergijomis.

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

Susipažinkite, aš namų dulkių erkutė

Dulkių erkutėAr kada nors susimąstėte, kas būtų, jei gyviai, kurie gyvena mūsų namuose, vieną dieną staiga imtų ir prabiltų? Ką jie apie save tuomet papasakotų mums, daug žinantiems žmonėms?

Deja, tačiau taip niekada nebus, tad apie namų dulkių erkutę greičiau išgirsime ne iš jos pačios, bet iš interneto, o dar blogiau - sužinosime tuomet, kai ant kūno ims rastis raudonos žymės, kurias niežės ir norėsis nuolat tą vietą kasytis...Ir tik vėliau sužinosime, jog galbūt veltui kaltinome savo taip mylimą namų augintinį šunelį, kalta visgi buvo ta namų dulkių erkutė, kuri pradėjo mus alergizuoti.

Namų dulkių erkutės yra itin mažo dydžio -  svyruoja nuo 0,1 iki 0,6 mm. Dažniausiai jos plinta namų dulkėtoje aplinkoje  - patalynėse, kilimuose, tačiau taip pat gali būti aptinkamos ir ant gyvūnų ar žmogaus odos, paukščių ir graužikų lizduose. Jos minta žmogaus odos epidermiu.

Ši maža būtybė yra jautri temperatūros svyravimams ir veisiasi tik jai palankiomis sąlygomis, t.y. tuomet, kai yra gana didelė oro drėgmė (sudaro 70-75 proc.). Viename grame dulkių gali gyventi tūkstančiai namų dulkių erkučių.

Namų dulkių erkutės - ne tik alergijos, bet ir bronchinės astmos priežastis?

Namie alergiją gali sukelti buitiniai alergenai, tokie kaip dulkių erkutės, šunų ar kačių plaukai. Visi tokie alergenai sekina imuninę sistemą arba, priešingai, imuninę sistema ima reaguoti pernelyg aktyviai.

Norint pašalinti nemalonius alergijos simptomus reikia ieškoti alergijos kenkėjo ir jį pašalinti arba jo vengti. Todėl jei jaučiate, jog namų erdvė tapo Jūsų alergijos židiniu, tuomet prižiūrėkite dar labiau savo namus, nuolat valykite dulkes, vėdinkite patalpas, nekabinkite ant langų sunkių, medžiaginių užuolaidų, valykite kilimines dangas, kuriose dažnai ima veistis namų dulkių erkutės. Deja, tačiau siurbianti dulkių siurbliu ir nenaudojant jokių cheminių priemonių dėl naminių dulkių erkučių mažumo pavyksta išsiurbti tik dalį jų ir jų išmatų, tad labai dažnai tenka imtis cheminių priemonių.

Šiais laikais yra daugybė cheminių priemonių, kurios padeda palaikyti namų švarą. Pavyzdžiui, „Alertex" aerozolis yra skirtas baldų, kilimų, čiužinų ar užuolaidų valymui. Valant namus reikia apipurkšti tokiu aerozoliu vietas, kuriose yra linkę veistis namų dulkių erkutės ir speciali produkto sudėties formulė erkučių išmatas sulipdys į didesnius nelakius aglomeratus, kuriuos bus lengva pašalinti su dulkių siurbliu. Tokiu būdu nesunkiai pašalinsite ne tik pačias dulkių erkutes, bet ir jų išmatas, kurių kiekviena erkutė išskiria net 20 kartų per dieną.

Alertex aerozolis panaikina alergijos priežastį

Neįtikėtina, tačiau viename šaukštelyje namų dulkių (apie 1 g) gali būti iki 250 000 tokių išmatų. Jos yra itin mažos (10-24 m lyginant su plauko storiu - 100 m), tad kiekvienas judesys ar pūstelėjimas pakelia visą jų debesį. Odos virškinimui erkutės naudoja fermentus (baltymus) DER p1 arba DER f1, kurie yra vieni stipriausių alergines reakcijas sukeliančių medžiagų, tad norint atsikratyti alergijos reikia kuo greičiau šalinti alergijos sukėlėjus ir tam į pagalbą puikiai tinka cheminės priemonės.

Šalinti tokias namų erkutes yra būtina, nes viena iš dažniausių bronchų astmos priežasčių būna namų aplinkos alergenai, tarp kurių labai dažnai pasitaiko ne tik namuose dėl drėgmės atsiradęs pelėsis, naminių gyvūnų plaukai, seilės, epidermis bet ir  namų dulkių erkutės. Tie, kas serga bronchine astma, yra ypač jautrūs namų dulkių erkutėms.

Klausimas, kuris socialiniuose tinkluose sukėlė daug diskusijų

Šių laikų pasaulyje socialiniai tinklai - tai tarsi gydytojai, kurie greit pataria ir diagnozuoja ligą. Gal dėl to tiek daug žmonių, atsiradus vienam ar kitam sveikatos sutrikimui, kreipiasi ne į gydytoją, bet parašo žinutę į socialinių tinklų forumą ir prašo pagalbos tų, kurie buvo su tuo susidūrę.

Taip nutiko ir vienai moteriai, kuri socialinių tinklų, merginų grupėje rašė: „Labas vakaras. Gal kam taip yra buvę? Iš po nakties atsiranda raudonos dėmelės, tarsi spuogeliai,  net nenumanau nuo ko. Ar reikėtų kreiptis į  gydytoją?". Prie tokios žinutės buvo pridėta nuotrauka, kurioje ant kūno odos matėsi raudonos, kelių centimetrų dėmelės. Po kelių minučių pasipylė komentarai su „diagnozėmis".

Vienos sakė, kad tai gali būti įkandimai nuo blusų, kurių naminiai gyvūnai labai dažnai parsineša iš lauko, kitos teigė, jog gali būti blakės: „Jei niežti, tuomet greičiausiai bus blakės. Atrodo panašiai kaip uodo įkandimas. Kanda tik naktį ir su kiekviena naktimi bus tik blogiau. Patikėkit, siūlau kuo greičiau naikinti." Buvo ir tokių atsakymų, kurie rekomendavo naudoti konkrečias priemonės: „ Man buvo tokie paraudimai ant kūno. Be viso to nuolat vargino dar ir alerginė sloga, dėl to naudojau nosies purškalą „Immuwash" - labai padėjo, nes viena iš šio preparato savybių yra ta, jog jis veikia kaip imunostimuliatorius t.y. aktyvina nespecifinį imunitetą, stiprina vietinį, taip apsaugodamas nuo infekcijų."

nosies purškalas „Immuwash"

Taigi, klausimas buvo vienas, o patarimų - daug. Nuvykus pas gydytoją ir atlikus tyrimus galiausiai moteriai buvo diagnozuota alergija namų dulkių erkutėms.

Ar oras, kuriuo kvėpuojame namuose, švarus?

Namai gali kvepėti ne tik cinamoniniais pyragais, bet ir įvairiomis, kenksmingomis medžiagomis, pvz., pelėsiu. Šaltuoju metų laiku ypač būtina rūpintis savo namų erdvės oru, nes būtent namuose mes praleidžiame daugiausia laiko, tad norisi, jog namų aplinka būtų švari ir sveikatai nekenksminga.

Užterštas oras itin kenkia mūsų sveikatai: gali atsirasti astma, bronchitas, alerginė sloga (alerginis rinitas). Laimei, šiais laikais yra daug gydomųjų priemonių, kurios padeda įveikti įvairius sveikatos sutrikimus. Pavyzdžiui, kuomet vargina alerginis rinitas ir norima atkurti normalią nosies ir kvėpavimo takų mikrobiotiką, tuomet rekomenduojama naudoti nosies purškalą „Rinogermina".

nosies purškalas „Rinogermina"

Tuo metu, kai vargina alerginis rinitas, nosiaryklė tampa sudirgusi, ją reikia atstatyti ir kvėpavimo takus papildyti gerosiomis bei patogeninėmis bakterijomis. Tokiais atvejais „Rinogermina" nosies purškalai padeda  tiems, kurie nori atkurti normalią nosies ir kvėpavimo takų mikrobiotiką. Taip pat „Rinogermina" rekomenduojamas viršutinių kvėpavimo takų infekcinių ligų gydymui ir profilaktikai, nes jis mažina atkryčių dažnį ir didina klinikinio pasveikimo dažnį.

Tačiau jei ilgą laiką Jus vargina alerginė sloga, tai jau gali būti rimtas ženklas, jog metas daryti generalinę namų tvarką: vien tik nosies purškalai tokiais atvejais jau nepadės, reiks imtis rimtesnių priemonių...

12 patarimų tiems, kurie nori išvengti namų dulkių erkučių:

  1. Miegamojo interjere nereikėtų naudoti kilimų ir kiliminės dangos: jose kaupiasi dulkės ir veisiasi dulkių erkutės.
  2. Nepamirškite skalbti vaikų minkštus žaislus: juose taip pat gali kauptis namų dulkių erkutės, tad palaikykite vaikų žaislų higieną ir švarą.
  3. Nuo dulkių erkučių apsaugo ir tokios priemonės kaip švarūs čiužinio ir pagalvių užvalkalai, kurie sudaro barjerą kontaktui su namų dulkių erkutėmis.
  4. Naudokite oro filtrus ir oro sausintuvus, nes dulkių erkutės mėgsta drėgmę, o orui tapus sausesniam jos nustoja veistis. Joms gyventi yra netinkami sausi ir gerai vėdinami būstai, tad pasirūpinkite, kad jūsų būstas būtų būtent toks.
  5. Kilimus valykite plaunančiu dulkių siurbliu, pasistenkite, jog tuo metu namuose nebūtų žmonių ir kad dulkės spėtų nusėsti iki kol grįš šeimos nariai.
  6. Namų dulkių erkutės mėgsta apsigyventi žąsų plunksnų ir pūkų pataluose, todėl rinkitės iš kitokios medžiagos pagamintus čiužinius bei pagalves.
  7. Knygas laikykite uždarose spintelėse, kad į jas nepatektų daug namų dulkių.
  8. Patalynę skalbkite ne žemesnėje kaip 60 laipsnių temperatūroje.
  9. Žiemą, jei turite tam sąlygas, karts nuo karto skalbinius džiovinkite lauke, šaltyje, o vasarą  - saulėje.
  10. Jei norite iš vaiko minkštų žaislų panaikinti namų dulkių erkutes, tuomet palaikykite žaislą šaldymo kameroje. Tokiu būdu nužudysite dulkių erkutes.
  11. Kartą į metus darykite giluminį valymą, kuris efektyviai pašalins visas susikaupusias bakterijas iš patalynės, čiužinių bei minkštų baldų.
  12. Darykite drėgną namų valymą.

Laura Karpavičiūtė


Kategorijos: Grožis, sveikata, Namai ir pomėgiai, Metabolizmo sutrikimas, diabetas ir imuninės sistemos ligos, alergija
1 2 3
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

1 2 3
dietos pagal kraujo grupes

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

Treniruokliai tricepsams ir krūtinei

Geriausios treniruoklių salės Vilniuje

Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis 

Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis

Veido jauninimo procedūros bei raukšlių korekcija grožio injekcijomis. Hialurono ir botulino injekcijos: kaip atliekamos ir kuo skiriasi jų poveikis 

Plastinės chirurgijos operacija

Geriausios plastinės chirurgijos klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią plastinės chirurgijos kliniką?  

Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.  

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią grožio kliniką? 

Plaukelių šalinimas lazeriu

Plaukelių šalinimas Aleksandrito lazeriu

Kaip šalinami plaukeliai Aleksandrito lazeriu. 

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu! 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

© Kate Mitchell/Corbis

Kaip numesti svorio ir būti sveikam

Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Kraujo plazmos injekcijos PRP

Kraujo plazmos injekcijos

PRP kraujo plazmos terapija atstatyti plaukams, odai, sanariams 

Pilvo preso treniruotes

Pilvo preso treniruočių programa

Pilvo preso pratimai, kurie padės pašalinti riebaliukus 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta: būkite gražios ir lieknos! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

menopauze

Menopauzė: brandžios moters džiaugsmai ir rūpesčiai

Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika. 

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

veido valymas

Veido valymas: kurį būdą pasirinkti?

Veido odos priežiūra ir problemų sprendimo būdai 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

Regos korekcija lazeriu

Regos korekcija lazeriu

Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Moteriški auskarai

Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas

Kaip turėti tobulus dantis arba kas yra estetinis plombavimas 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Iššūkis gamtai: atrodyk jauniau!

Kaip atrodyti bent penketą metų jauniau? Patarimai moterims, kurios visada nori atrodyti jaunos ir žavios! 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas. 

bado dietos dienoraštis

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Kėdainių r.


Kompanijų produkcija
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Kompanijų produkcija
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę

14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą. daugiau

Karšių žvejyba plūdine meškere Karšių žvejyba plūdine meškere

Kaip žvejoti karšius plūdine meškere

Žali konservuoti pomidorai "Pirštelius aplaižysit"

Su svogūnais ir žalumynais marinuoti žali pomidorai pavergia kiekvieną jų ragavusį!

Žuvų taukai širdžiai Žuvų taukai širdžiai

Žuvų taukų nauda širdies veiklai, sudėtis, gamybos būdai ir normos.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Populiariausi plaukų dažymai 2019 Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.