Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Ką daryti nudegus saulėje?

2016-06-22 11:03   Peržiūros : 25175   Spausdinti


Ką daryti nudegus saulėje?


Dažniausiai, per ilgai pabuvus saulėje, patiriami pirmo laipsnio nudegimai. Oda gali lengvai parausti arba tapti labai jautri. Lengviausiais atvejais oda parausta nedaug, o paraudimas praeina per tris dienas. Jei oda pažeista daugiau, gali pradėti krėsti šaltis arba pakilti kūno temperatūra. Skausmas trukdo dirbti ir ilsėtis, raudonis išlieka ilgiau negu keturias dienas, oda pradeda šerpetoti.


Saulės nepasymas gali sugadinti atostogas


Jeigu buvimu saulėje piktnaudžiaujama, galima sulaukti ir antro laipsnio nudegimo, kuriam esant susidaro pūslės. Tokius nudegimus beveik visada lydi aukšta temperatūra, krečia šaltis, prasideda silpnumas. Jie pavojingi tuo, kad nudegusi oda pasidaro neatspari mikrobams ir gali prasidėti pūliavimas. Siekiant šito išvengti, jokiu būdu negalima pradurti susidariusių pūslelių. Siekiant sušvelninti nudegimo saulėje pasekmes, naudojamos įvairios priemonės: ir naminės, ir pirktinės. Reikia atminti, kad esant bet kurio laipsnio nudegimui, negalima naudoti odekolonų ir kitokių skysčių, kurių sudėtyje yra spirito. Jie sausina odą, stiprina skausmą ir šerpetojimą.


Iš naminių priemonių, esant lengvam nudegimui, padeda kefyras, grietinė ar kopūstų sultys su įmuštu kiaušinio baltymu. Skausmą gali sumažinti kaukė iš bulvių košės su grietine ar grietinėle, kuri tepama ant nudegusių vietų ir laikoma maždaug 15 min. Ant nudegusios odos galima uždėti ir žalią tarkuotą bulvę arba atsargiai patepti arbūzo minkštimu. Tai sumažins uždegimą.


Jei atvejis sunkesnis, be medikamentų išsiversti neišeis. Vienu iš efektyviausiu preparatų yra išviršiniai kortikosteroidai. Jie greitai ir efektyviai pašalina patinimą, skausmą ir paraudimą. Iš jų nudegimams gydyti labiausiai tinka emulsija, nes ji netrukdo nuo odos paviršiaus garuoti drėgmei. Naudoti emulsiją reiktų 1–2 kartus per parą, geriausiai – naktį. Pirmo laipsnio nudegimas išgyja per 2–4 dienas, tačiau emulsijos negalima tepti, jei pažeistas odos vientisumas ar iššoko pūslių.
Efektyviai nudegimus gydo ir purškiamas „Pantenol Spray“. Šis preparatas aprūpina ląsteles energija ir maisto medžiagomis, užkerta kelią uždegimui, skatina ląstelių augimą ir regeneraciją, o tai gerina pažeistos odos gijimą. Vaistus purkšti ant pažeistos vietos reikia 3 kartus per parą. Juos naudoti galima esant bet kokiam nudegimui.


Jei skausmas labai stiprus, purto šaltis ir pakyla temperatūra, reikia naudoti papildomus nuskausminamuosius ir temperatūrą mažinančius vaistus: aspiriną, paracetamolį, analginą. Sumažinti neigiamą nudegimo poveikį gali ir vitaminas E, kurį reikia vartoti savaitę po vieną kapsulę. Nudegimo vietoje ataugusi nauja oda yra labai jautri saulės spinduliams, todėl pradžioje ją reikia saugoti nuo tiesioginio saulės poveikio.


Ar degintis sveika?


Buvimas saulėje, nepiktnaudžiaujant tuo, stiprina skeletą, pakelia tonusą, naikina kai kurias odos problemas. Be to, veikiant saulės spinduliams, organizme gaminamas D vitaminas, kuris atsako už mūsų gerą nuotaiką. Buvimą saulėje nepavojingą ir net malonų pagelbės padaryti tinkamai pasirinktas deginimosi laikas ir apsauginiai kremai, kurių naudojimas vasarą yra tiesiog būtinas.



Laikas


Žinoma, kad pavojingiausia saulė yra nuo 12 iki 14 valandos, kai jos spinduliai beveik statmenai sminga į žemę. Šiuo laiku geriau būti patalpoje arba šešėlyje. Degintis rekomenduotina iki 11 valandos ryto arba nuo 3 valandos dienos, kūną padengus apsauginiu kremu.



Apsauginiai kremai


Nudegimo spalva ir intensyvumas priklauso ne nuo to, kiek laiko praleidžiama deginantis, o nuo to, kiek organizme yra pigmento. Apsaugą nuo saulės reikia rinktis priklausomai nuo odos tamsumo.
SPF (saugantis nuo saulės faktorius) nuo 2 iki 4 – tinka tamsios odos ar jau nudegusiems žmonėms.
SPF nuo 5 iki 10 tinka tiems, kurių oda greitai ir be nudeginimų nudega, ir tiems, kurie deginasi ne pirmą dieną.
SPF nuo 12 iki 50 reiktų naudoti šviesios odos žmonėms ir vaikams.


Beje, kaip žinoti, kiek ilgai galima būti saulėje pasitepus vienu ar kitu apsauginiu kremu? Tai paprasta: padauginkite ant pakuotės esantį skaičių iš 10 žinosite, keik minučių jis apsaugos jūsų odą. Pvz.: SPF30x10═300 min., taigi 5 valandos.



Per dideli saulės vonių kiekiai labai kenksmingi


Beje, renkantis apsaugos priemonę, nereiktų pasikliauti tik reklama ar draugų patarimais. Visi mes turime skirtingą odą, kuri gali skirtingai reaguoti į įvairius kremus. Prieš perkant kremą, reikėtų juo patepti nedidelį odos plotelį, kad įsitikintumėte, jog nesate jam alergiški. Be to, jei turite ploną odą, nereiktų taupyti sveikatos sąskaitą ir apsaugai nuo saulės rinktis seniai rinkoje esančią prekę, nesukeliančią pašalinių efektų.
Pirkti reiktų priemones ne tik „dėl deginimosi“, bet ir „nuo nudegimo“.
Kremas – puikiai apsaugo odą nuo nudegimų.
Pienelis – paprastai būna skystas, todėl jį lengva tepti. Jame gausu odą nuo sausėjimo saugančių ir drėkinančių komponentų.
Gelis – tirštesnis už pienelį, todėl užtepsite storesnį sluoksnį, taigi dar geriau drėkinsite odą.


Plaukų apsauga


Esant karštai saulei, drėgmės netenka ne tik oda, bet ir plaukai. Juos taip pat būtina apsaugoti. Be to, maudantis jūroje, plaukus ir galvos odą veikia druskos ir kiti mineralai. Siekiant juos apsaugoti, reiktų naudoti specialias priemones.
Apsauginis losjonas su papajų ekstraktu saugo plaukus nuo ultravioletinių spindulių ir drėkina juos.


Labiausiai saulė veikia dažytus raudonus plaukus, todėl jų savininkės turėtų būtinai prisidengti galvą, nors galvos apdangalas, esant karštai saulei, netrukdytų ir visiems kitiems.
Prieš maudynes rekomenduotina plaukus sutepti specialiu kondicionieriumi, kuris sukuria nuo druskų ir kitų mineralų apsaugančią plėvelę. Jei kondicionierių sumaišysite su kremu nuo saulės, preparatas tarnaus dar geriau.
Prausiantis po maudynių, reikėtų naudoti giliai prasiskverbiantį šampūną, kuris nuplautų iš druskų susidariusią plėvelę.


Svarbu


Apsaugine priemone reiktų išsitepti patalpoje, likus 20 minučių iki ėjimo į lauką.
Paplūdimyje periodiškai taip pat reiktų pasitepti apsaugine priemone. Ypač tai aktualu po maudynių.
Buvimo saulėje laiką ilginti reiktų pamažu.
Odos senėjimą 90 proc. lemia saulės spinduliai. Užtenka vaikystėje du kartus stipriai nudegti ir vėliau tai gali tapti odos vėžio priežastimi, todėl vaikų pliaže nereiktų palikti be priežiūros.
80 proc. saulės spindulių padaromos žalos tenka pirmiesiems 20 gyvenimo metų.
Apsaugos nuo saulės priemones rekomenduotina naudoti ištisus metus.
Net ir kai dangus apsiniaukęs, per debesis prasiskverbia 80 proc. saulės spindulių.
Nudegti galima ir pavėsyje, po vandeniu, asfaltuotoje aikštelėje ir netgi slidinėjant žiemą.

Nepamirškite šių patarimų ir poilsis netaps jums našta.

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

 

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, VASARA 2012, Sveikata ir grožis: priemonės ir procedūros vasarą, Vasaros atostogos 2017
1 2 3
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

1 2 3
Moteriški auskarai

Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei 

Geriausiai tinkantys kvepalai moterims

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

dietos pagal kraujo grupes

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

Treniruokliai tricepsams ir krūtinei

Geriausios treniruoklių salės Vilniuje

Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis 

Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis

Veido jauninimo procedūros bei raukšlių korekcija grožio injekcijomis. Hialurono ir botulino injekcijos: kaip atliekamos ir kuo skiriasi jų poveikis 

Plastinės chirurgijos operacija

Geriausios plastinės chirurgijos klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią plastinės chirurgijos kliniką?  

Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.  

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią grožio kliniką? 

Plaukelių šalinimas lazeriu

Plaukelių šalinimas Aleksandrito lazeriu

Kaip šalinami plaukeliai Aleksandrito lazeriu. 

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu! 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

© Kate Mitchell/Corbis

Kaip numesti svorio ir būti sveikam

Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Kraujo plazmos injekcijos PRP

Kraujo plazmos injekcijos

PRP kraujo plazmos terapija atstatyti plaukams, odai, sanariams 

Pilvo preso treniruotes

Pilvo preso treniruočių programa

Pilvo preso pratimai, kurie padės pašalinti riebaliukus 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta: būkite gražios ir lieknos! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas

Gydomieji nugaros masažai

Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.  

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

menopauze

Menopauzė: brandžios moters džiaugsmai ir rūpesčiai

Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika. 

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

veido valymas

Veido valymas: kurį būdą pasirinkti?

Veido odos priežiūra ir problemų sprendimo būdai 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

Regos korekcija lazeriu

Regos korekcija lazeriu

Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas

Kaip turėti tobulus dantis arba kas yra estetinis plombavimas 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Iššūkis gamtai: atrodyk jauniau!

Kaip atrodyti bent penketą metų jauniau? Patarimai moterims, kurios visada nori atrodyti jaunos ir žavios! 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Vilnius


1 ... 11 12 13 14 15 16

Gedimino pr. 49A, Vilnius
Telefonas: +370-5-2629200 , El. paštas: dia@spa-vilnius.lt

Kalvarijų g. 3 – 420, Vilnius
Mobilus: +370-683-43966, El. paštas: info@spila.lt

Raugyklos g. 19, Vilnius
Telefonas: +370-5-2612521, Mobilus: +370-699-30656

Ąžuolyno g. 7, Vilnius
Mobilus: +370-640-36236, El. paštas: info@thailandspa.lt

Raugyklos g. 15-301, Vilnius
Mobilus: +370-699-40086, El. paštas: anastasia@tibetomasazas.lt
Sveikatos ir grožio centras Vilniuje
Šv. Stepono g. 9, Vilnius
Telefonas: +370-5-2335441, El. paštas: trixy@trixy.lt

Laisvės pr. 125, Vilnius
Telefonas: +370-5-2030625, +370-5-2074717, El. paštas: info@udumbara.lt

Universiteto g. 2, Vilnius
Telefonas: +370-5-2121565, El. paštas: universv@takas.lt

-, Vilnius
El. paštas: info@uoga.net

Šeimyniškių g. 21B, Vilnius
Mobilus: +370-606-24528, El. paštas: info@whiteorchid.lt
1 ... 11 12 13 14 15 16
Kompanijų produkcija
Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Ambros kvapo kvepalai Acqua Di Parma "Ambra"

Moteriški kvepalai

Kvapų ir kvepalų reikšmės, moteriški kvepalai pagal charakterio bruožus ir gyvenimo būdą. Kvepalų natos. Populiariausi moteriški kvepalai. daugiau

naujuju metu sutikimas Geriausias Naujųjų metų sutikimas 2020

Kur sutikti Naujuosius metus, Naujųjų metų sutikimo idėjos, Naujieji metai Lietuvoje ir užsienyje

darzoviu karpymo nagas Dovana sodininkui

Ką padovanoti ir geriausia dovana sodininkui daržininkui

Vandens transportas Paryžiuje Kelionė į Paryžių

Praktiniai patarimai vykstant į Paryžių

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Kompanijų produkcija
Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.