Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Veikla sode – nauda ar žala?

2017-07-26 11:09   Peržiūros : 5102   Spausdinti


Miesto gyventojų ilgai lauktas „sodo ir daržo sezonas“ jau įpusėjo. Daugelis žmonių jo laukė lyg mokyklinukai vasaros atostogų. Nors šiais laikais sodas ne pirmo pasirinkimo vieta laisvalaikio praleidimui, penktadienio vakarą ar šeštadienio rytą galima pastebėti didesnį automobilių srautą užmiesčio link, pagausėjusį keleivių kiekį geležinkelio ir autobusų stotyse.
Sodas – ne šiaip sau ūkis. Tai atgaiva sielai. Nepaisant to, kartais „žemės ūkio“ darbai gali ir pakenkti sveikatai.


Kartais darbas sode ir darže gali kenkti sveikatai/Nuotr. Corbis


Sąlyginai „sodininkus“ galima suskirstyti į tris kategorijas:

• pirmieji, kurie važiuoja į užmiestį pailsėti, pasnausti gryname ore, o sekmadienio vakarą, atsipalaidavus ir sustiprėjus, grįžti gerai nusiteikus naujai darbo savaitei;
• antrieji – darboholikai. Per išeigines jie važiuoja į sodą kasti, sėti, laistyti, ravėti. Kažkada jie savo rankomis sukasė pirmąją lysvę (galbūt savo noru, o gal uošvienė privertė), o dabar šį kryželį tempia kiekvieną sezoną. Be to, reikėtų paminėti, kad tai dažnai žmonės, gaunantys ne pačius mažiausius atlyginimus. Tiesiog dėl daugelio priežasčių jie mano, kad dykaduoniauti yra blogai;
• tretieji – žmonės, kuriems viskas, kas išauginta savame darže, yra didžiulė vertybė: bulvytės žiemai, konservuoti pomidorai, juodųjų serbentų, obuolių uogienė.

Žinoma, malonu skanauti traškantį agurkėlį iš nuosavos lysvės ir išsivirti bulvių be nitratų, tačiau iš tiesų šių daržovių nauda žymiai mažesnė nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, ir dėl to kaltas neteisingas požiūris į darbavimąsi sode ar darže.
Didžiausias pavojus tame, kad sodo savininkas dirba tarsi priverstiniu režimu. Jis turi vos keletą savaitgalio dienų, o reikia perkasti sklypelį, sutvarkyti nuvirtusią tvorą, uždengti šiltnamio stogą – žodžiu reikia suktis. Net ir grūdinti kaimo žmonės tokius darbus darytų visą savaitę.
Priverstinis režimas, kai turite dvi paras, per kurias reikia suspėti... ir toliau seka ilgas darbų sąrašas. Tokiu atveju žmogus pervertina savo jėgas, dirba negailėdamas savęs, ir vis baiminasi, kad nesuspės. Ir galų gale sekmadienio vakarą – gana rimtas stresas.
Miesto žmogui žemės ūkio žygiai visai ne į naudą.


Fiziologine prasme, sode naudingas toks darbas, kuris malonus, o ne įtemptas


Patikrinti, kur baigiasi malonumas ir kur prasideda pastangos, labai paprasta. Jei dirbama normaliu režimu, organizmui užtenka tiek oro, kiek jo patenka per nosį. Kai tik orą pradedama gaudyti per burną – tai yra pats tikriausias požymis, kad organizmas persijungė į ekstremalų režimą. Šiuo momentu geriausia mesti į šalį grėblį, kirvį ir prisėsti pavėsin pailsėti.

Prievartauti save – didelė klaida. Neteisinga manyti, kad per žiemą organizmas šiek tiek nusilpo, o dirbant stipriau pasitreniruos ir tuoj viskas bus gerai. Deja, ne viskas taip paprasta. Rusijoje gydytojai atliko eksperimentą. Kasančio lysvę žmogaus paprašė užlaikyti kvėpavimą, ir tuo metu matavo jo arterinį kraujo spaudimą. Spaudimas pakilo iki 200mmHg! O kiek tokių protrūkių Jums dirbant gali būti per valandą?
Net jeigu darbas nėra stipriai fiziškai aktyvus, organizmas neturi bendro treniruotumo netgi tokiam paprastam darbui kaip ravėjimas, ir prieš akis pradeda šmėžuoti juodi ratai. O kuo arčiau ruduo, ir šeimos dirba tarsi konservų fabrikėlio ritmu, ko gero, pervargimas niekam neatneš naudos.

Kenksmingas ne pats fizinis krūvis, bet jo intensyvumas ir charakteris. O jei dar atkreiptume dėmesį į tai, kad „ekstremalaus darbo režimo“ metu sodininkai dažnai vartoja alkoholį atsipalaidavimui, tai užtikrintai galima teigti, kad palyginus su sodo „weekend‘u“ būsimos penkios darbo dienos taps tikrų tikriausiu poilsiu organizmui.
Nesinorėtų įtikinėti, kad sodininkai mestų ūkį ir ištisą dieną drybsotų hamake. Esmė tame, kad moralinė ir materialinė nauda iš surinkto derliaus nekompensuoja tos žalos, kuri gali būti sukelta sveikatai to derliaus auginimo ir nuėmimo metu. Organizmas atsimena visus fiziologinius ir nervinius stresus ir ateityje tai primins ne pačiomis maloniausiomis pasekmėmis.

Žinoma, kad darbai darže gali paaštrinti tokius susirgimus kaip hipertonija, išeminė širdies liga, radikulitas, apatinių galūnių tromboflebitas, įvairios alerginės reakcijos (dirvožemiui, žiedams) su rankų pirštų pabrinkimais, sąnarių uždegimai, skrandžio opa (ypač esant stiprioms organizmo apkrovoms).Be to, yra rizika užsikrėsti helmintais (kirmėlėmis), o taip pat susigauti ligą gražiu pavadinimu jersiniozė. Jersiniozės sukėlėjas, kurį platina graužikai, į organizmą patenka su neplautomis daržovėmis (beje, iš tos pačios nuosavos lysvės). Ligos simptomai ne patys maloniausi – aukšta temperatūra ir viduriavimas.



Sodo vaistinėlė


Tai kas išvardinta aukščiau, nebūtinai Jus užklups. Na, bent jau ne viskas iš karto. Tačiau jei nusprendėte su šeima keletą dienų ar savaičių praleisti sode, būtų protinga kovai su bėdoms pasiruošti iš anksto.

Įpjovimai, įkandimai. Jei Jūs ar šeimos narys įsipjovė, įsidrėskė, prireiks vandenilio peroksido (3%) ar chlorheksidino. Norint išvengti infekcijos, dezinfekciniu tirpalu reikia praplauti žaizdą. Sumušimų, kraujosrūvų, įdrėskimų gydymui galima naudoti jodo peparatus. Žaizdų išplovimui tinka medicininis spiritas, taip pat jis tinka tepti po vabzdžių įkandimų, kompresams, esant aukštai temperatūrai – įtrinimui. Silpnai nudegus padės putos „Panthenol-Spray“.

Alergija. Sode be antihistamininių vaistų – neįmanoma! Vaikams čia – uogų rojus. Vaikams, kurie alergiški uogoms padės klaritino, kestino preparatai. Patartina rinktis tuos preparatus, kurie turi kuo mažesnį sedatyvinį (mieguistumo) poveikį. Vaistai padės ir pasireiškus alerginei reakcijai po vapsvų, uodų ir kitų vabzdžių įkandimų. O jei jūsų vaikas serga atopiniu dermatitu, nepamirškite pasiimti priešuždegiminio kremo.

Burnos žaizdelėBurnos žaizdelės. Negilios burnos gleivinės žaizdelės, negydomos užgyja per 10 dienų, tačiau labai skausmingos, o ypač valgymo metu. Aiškių priežsačių nustatyta nėra, tačiau yra žinomi keli faktoriai, kurie įtakoja žaizdelių atsiradimą: tam tikros rūšies maistas; fizinė burnos gleivinės trauma, kita – vaistai,stresas, hormonų pokyčiai organizme).

 

Karštis ir skausmas. Prireiks tų pačių priemonių, kuriomis namie malšinate aukštą temperatūrą. Tai turėtų būti paracetamolio pagrindo preparatai. Vaikams geriausia naudoti žvakutes, sirupus. Jei neturite su savimi pasiėmę vaistukų, atminkite, kad vaikams temperatūrą galima numušti ir fizikiniu būdu – vaiko kūnelį reikia įtrinti degtine. Jei staiga suskaudo ausį, šiek tiek pašildytu 3% boro spirito tirpalu reikia suvilgyti vatos tamonėlį ir atsargiai įdėti į ausį. Jei yra galimybė, ausį galite pašildyti sausu karščiu, padaryti karšats voneles kojoms. Tačiau nedelskite, ir kaip įmanoma greičiau apsilankykite pas gydytoją.
Jei nepaklausysite patarimų, ir sode dirbdami vistiek persitempsite, turėkite tepalo raumenų ir sąnarių skausmui malšinti .


Skrandžio, žarnyno negalavimai.
Universalus preparatas – aktyvuota anglis – padės apsinuodijus, vemiant ar viduriuojant. Šios tabletės saugios net ir patiems mažiausiems. Jei viduriavimas silpnas užteks ir smektos. Mažyliams iki metų galima duoti vieną maišelį per parą, iki dviejų metų – du maišelius, vyresniems negu 2 metai – tris. Jei viduriavimas nepraeina, reikėtų kreiptis pas gydytoją. Esant stipriam ir užsitęsusiam viduriavimui, iki vizito pas gydytoją, galima duoti loperamido preparatų. Pilvo spazmams ir skausmams malšinti galima vartoti nošpą. Mažyliams galima duoti pusę tabletės, vyresniems vaikams – vieną tabletę.

Tvarsčiai, kitos priemonės.
Savo sodo vaistinėlėje turėkite sterilų bintą, paprastą ir baktericidinį pleistrą, vatos, termometrą. Drėgnos baktericidinės servetėlės tiks bet kokiu atveju – ir nešvarias rankas nusivalyti, ir įdrėskimus išvalyti. Turėkite purškalų, atbaidančių vabzdžius.

Pirmos pagalbos priemonių Jums atrodo per daug? Bet juk visa tai neužims daug vietos jūsų krepšyje. Žinoma, geriau, kad Jums išvis nieko neprireiktų. Saugokite save, savo šeimą. Į užmiesčio ūkį pažvelkite naujai (kreipimasis į darboholikus ir nuosavų daržovių gerbėjus). Prisiminkite, kad netoliese sodų bendrijos teka upelis, prie kurio nebuvote gal jau trejetą metų; paskaičiuokite išaugintų daržovių ir uogų savikainą, įvertinkite kokią atlyginimo dalį į ją investuojate (ko gero bus įdomi išvada).
O gal kai kurie darbštuoliai padarys išvadą ir nuspręs, kad ūkininkavimui sode neverta investuoti pačio brangiausio kapitalo, vardu sveikata.

Gerda Pleškienė
anonsas.lt

Prieš vartodami vaistus pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.


Kategorijos: Grožis, sveikata, Ekologiški produktai, Ekologiškas maistas, Namai ir pomėgiai, Augalai, Gėlynas, daržas, sodas, Prieskoniniai augalai, jų auginimas
1 2 3 4 5 ... 15
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

1 2 3 4 5 ... 15
Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Kraujo plazmos injekcijos PRP

Kraujo plazmos injekcijos

PRP kraujo plazmos terapija atstatyti plaukams, odai, sanariams 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta: būkite gražios ir lieknos! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Afrodiziakai - aistringai Šv. Valentino dienai

Kokie maisto produktai turi lytinį portaukį ir aktyvumą skatinančių medžiagų? 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

veido valymas

Veido valymas: kurį būdą pasirinkti?

Veido odos priežiūra ir problemų sprendimo būdai 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

emocinis valgymas

Emocinis valgymas

Ar valgome tik iš alkio? 

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Moteriški auskarai

Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Iššūkis gamtai: atrodyk jauniau!

Kaip atrodyti bent penketą metų jauniau? Patarimai moterims, kurios visada nori atrodyti jaunos ir žavios! 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Atsipalaiduoti galima net kirpėjo kėdėje

Plaukų priežiūra vyrams

Tipai, ligos ir tinkama priežiūra, kad plaukai išliktų sveiki ir gyvybingi. 

© Tomas Rodriguez/Corbis

Vasarą tykantys pavojai

Užklupus karščiams: infekcijų, peršalimo, apsinuodijimo, dehidratacijos, kraujasiurbių, traumų, skendimo grėsmės. Kaip išvengti arba ką daryti, ištikus nelaimei? 

manksta senjorams

Mankšta senjorams

Mankšta senjorams padės sumažinti griuvimo riziką ir išlaikyti kūno tvirtumą 

Kaloriju lenteles

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį! 

Žmogaus papilomos virusas

Žmogaus papilomos viruso infekcija: ką apie tai turime žinoti?

Žmogaus papilomos viruso sukeliami negalavimai, ligos ir jų prevencija 

Prancūziška dieta

Dešimt mitybos principų, kurie padės džiaugtis gražia figūra ir atrasti mėgavimosi maistu malonumą 

Grožio studijų centras, praktika

Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?  

Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažinis masažas

Kaip šalinami riebalai limfodrenažinio masažo pagalba, aparatinis limfodrenažas 

plaukelių šalinimas vašku

Plaukelių šalinimas vašku

Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku. 

5 Tibeto pratimai

Tibeto vienuolių pratimai, kurie pakeis jūsų gyvenimą 

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas

Gydomieji nugaros masažai

Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.  

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Reuters/Scanpix

Atsargiai: persivalgymas!

Nepersivalgyti visai lengva - keletas patarimų ir suknelės siūlės nebraškės... 

Vaiko maitinimas

Kūdiko maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Peršalimo ligos

Peršalimo ligų gydymas

Peršalimo simptomai, peršalimo ligų gydymas, vaistai nuo peršalimo 

sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Peršalimo komplikacijos

Peršalimo komplikacijos

Kai paprastas peršalimas komplikuojasi į sinusitą: ką daryti? 

slogos gydymas

Slogos gydymas

Apleista sloga gali komplikuotis į sinusitą. Kaip gydyti sloga, slogos perėjimo į sinusitą simptomai 

Sinusito gydymas

Sinusito gydymas

Kiekvienam iš mūsų yra būtina žinoti, kokie yra pirmieji sinusito simptomai, kokie jo tipai, kaip sinusitas yra diagnozuojamas ir kodėl, norint išvengti jo komplikacijų, yra labai svarbu imtis tinkamo gydymo? 

Kaip gaminti maistą, kad jis būtų sveikas?

Kaip sveikai maitintis atsikračius blogų įpročių virtuvėje 

Rytas be žadintuvo: žvalūs, gražūs, pailsėję!

Jei rytais nekenčiate žadintuvo, o darbo vietoje miegate – Jums būtina pradėti 8 pakopų programą!  

Sąnarių ligos

Esant lietingam orui daugelis skundžiasi sąnarių skausmais. Patarimai, kaip sau padėti. 

Reuters/Scanpix

Obuolys – sveikatai ir figūrai

Ne tik vitaminų šaltinis ir gyvybės eliksyras, bet ir puikus gražios figūros pagalbininkas! 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 ... 22 23 24 25 26 27 28

Mokolų g. 61, Marijampolė
Telefonas: +370-343-57055

Savanorių pr. 221, Kaunas
Telefonas: +370-37-798444, Mobilus: +370-656-81111, El. paštas: ds@sveikatosdovanos.lt

., Kaunas
Mobilus: +370 655 07449, +370 640 22977, El. paštas: daiva7@mail.ru

Taikos pr. 141, Kaunas
Telefonas: +370-37-221412, Mobilus: +370-685-54662, El. paštas: info@terrabella.lt

Žlibinų k., Plungės r.
Mobilus: +370-605-71481, +370-673-38547, El. paštas: info@teviskeszolynai.lt

Ąžuolyno g. 7, Vilnius
Mobilus: +370-640-36236, El. paštas: info@thailandspa.lt

Raugyklos g. 15-301, Vilnius
Mobilus: +370-699-40086, El. paštas: anastasia@tibetomasazas.lt

., Kretingos r.
Mobilus: +370-612-34569, El. paštas: tikrasmuilas@gmail.com

Pramonės pr. 29, Kaunas
Telefonas: +370-37-405159, Mobilus: +370-652-02332, El. paštas: info@tovera.lt

Gedimino g. 26, Trakai
Telefonas: +370-528-59112, Mobilus: +370-699-52085, El. paštas: info@trasalis.lt
1 ... 22 23 24 25 26 27 28
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Masažiniai foteliai
Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai,

Kaip išsirinkti masažinį krėslą. Masažinė kėdė. Masažinia...

Masažinės kėdės

Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai, masažinės kėdės,...

Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Masažiniai foteliai
Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai,

Kaip išsirinkti masažinį krėslą. Masažinė kėdė. Masažinia...

Masažinės kėdės

Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai, masažinės kėdės,...

Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

1 2 3 4 5
Paukštienos salotos su mozarella, pomidorais ir špinatais.jpg Patiekalų receptai Velykiniam stalui

Gardžių patiekalų receptui Jūsų šventiniam Velykų stalui. Paprasti, bet ypač skanūs patiekalai, kurie įtiks daugelio skoniui.

Drvengrad centras Kusturica kaimas Drvengrad

Itin vaizdingoje vietoje Serbijos kalnuose E. Kusturica pastatė etnografinį kaimą su dideliu spektru pramogų

Blogos vaikų manieros

Testas: ar Jūs gera auklėtoja bei patarimai, kaip padėti vaikui atskratyti blogų įpročių.

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių

Žuvies-kiaušinių krepšeliai Žuvies - kiaušinių krepšeliai

Krepšeliai su žuvimi.

Troškinti baklažanai su grybais Troškinti baklažanai su grybais

Baklažanų ir grybų troškinys.

Įdaryti pomidorai su krabų lazdelėmis Įdaryti pomidorai

Įdaryti pomidorai su krabų lazdelėmis. Naujas konkurso „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS" receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.