Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

2018-07-14 09:38   Peržiūros : 7415   Spausdinti


Primename, jog panelė X nusprendė 5 dienas laikytis bado dietos (valyti organizmą) ir pasidalinti savo potyriais kiekvieną dieną su Anonsas.lt skaitytojomis.

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena).

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena).

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (4 diena).

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (5 diena).

 

Trečia diena.

Savijauta ryte buvo bloga. Tikrai negaliu pasakyti, jog ji pablogėjo dėl nevalgymo. Manau, ji buvo prasta dėl antrąją bado dieną patirto odos nudegimo saulėje. Taip, šiek tiek persikaitinau. Vos išlipusi iš lovos pajutau, kad svaigsta galva ir pykina. Žinote, kokia buvo mano pirmoji mintis? - "Negerai, silpstu, matyt, saulės smūgis, o dar bado dieta, tikriausiai reikės šiandien pradėti valgyti, kad nenusilptų organizmas". Nemeluosiu, šmėkštelėjusi mintis man patiko, iškart pradėjau planuoti, ką valgysiu. Visgi, po gero pusvalandžio, savijauta pagerėjo, pasakiau sau, kad organizmo valymą reikia tęsti. Tokia mintimi pagerėjo ir sveikata, išnyko galvos svaigulys ir pykinimas.


Trečią dieną - keistas suirzimas be priežasčių

Skysčiai. Jų išvis nesinorėjo. Ryte nepajėgiau išgerti netgi arbatos. Gurkšnojau tik vandenį ~ 100 ml. Dieną išgėriau ramunėlių arbatos 200 ml, o vakarop šiek tiek ~ 100 ml mineralinio "Vytautas". Žinau, jog mineralinio, juolab gazuoto, gerti nerekomenduojama, tačiau kitokio šalia nebuvo.

Fizinis aktyvumas. Jokio fizinio aktyvumo neturėjau. Jaučiausi nekaip, todėl neverčiau savęs nei medituoti, nei sportuoti.

Šalutiniai pastebėjimai. Buvau irzli, po pietų nuolat kamavo mintys apie maistą ir abejonė, ar ištversiu likusias dienas. Atrodė, kad suvalgyčiau bet ką, ne tik sveiko maisto, bet ir greito maisto. Norėjosi anglivandenių (batono su kokiais pomidorais, keptų bulvių su šaltibarščiais), taip pat pasvajodavau apie skaniai paruoštą žuvį, salotas su sūriu... Tiesa, kai teko mašinoje važiuoti šalia žmogaus, kuris valgė itin kvapnius mėsainius ir gėrė mano mėgstamą kavą su pienu - aš išsilaikiau, net mintis nešmėkštelėjo palūžti. Kavos nė nesinorėjo! Keista, jog be kelių puodelių kavos per dieną, rodėsi, aš negaliu gyventi. Galiu.

Ypatingai jaučiasi kvapai. Labai gerai užuodžiu tiek skanius, tiek atstumiančius kvapus. Bus įdomu, kaip jausiu maisto skonį. Mintyse valgydama bet kurį produktą, pomidorą, batoną, obuolį, gerdama sultinį - tiesiog jaučiu jų tikrą skonį.

Vakare ėmiausi buities darbų. Ypatingai smegenys atsipalaiduoja prižiūrint gėles. Nė minties nebuvo apie maistą.

Ryt laukia ketvirta bado diena, norėčiau, jog alkis manęs nekamuotų. Ar turiu bendraminčių? Kas nors valosi organizmą drauge su manimi?

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, Lieknėjimas, dietos
Komentarai
Unknown_user_thumb
Ventė

Kaip aš norėčiau pabandyt,bet suvokiu,jog neištversiu tikriausiai nei dienikės.Sėkmės ir bus įdomu skaityt,kokie rezultatai bus,Ypač, kiek nukris kilogramiukų:)

2011-07-14 12:30
Nastol
Helena

Man šiandien gavosi visai netyčia bado dieta...nes atėjo migrena ir visą dieną nei valgiau nei geriau...Gal ryt pratęsti? Aišku kad nereiktų šeimą maitinti būtų lengviau...bet kai pradedi gaminti...tada jau sunku susilaikyti...Na bandysiu...

2011-07-14 19:27
Unknown_user_thumb
Juststar

Labai susidomėjau badavimu, taip pat noriu pradėti, bet ne tik dėl nereikalingų kg, bet ir dėl sveikatos.

2011-07-15 09:53
Unknown_user_thumb
Juststar

Įdomu, kaip vėliau reikės maitintis po badavimu...

2011-07-15 10:15
Avatar
Žalia_pieva

Helena, kaip Jums sekasi? Ar organizmo valymas įsibėgėja? Juststar - būtinai išbandyk. Jei anksčiau to niekada nedarei - pabandyk vieną dieną. Kartą savaitėje viena bado diena - idealu! Dėl sveikatos teiks pabadauti ilgiau. Idealu, jei pavyktų 5 ar 10 dienų, tačiau atsargiai, būtina atidžiai stebėti savijautą, nedirbti sunkaus fizinio darbo. Po dietos (priklauso po kelių dienų), jei po 5 ir daugiau - sekančią dieną reikia geri atskiestas natūralias sultis. Kitą dieną - galima jau gerti natūralias neskiestas. Trečią dieną po badavimo valgyti virtas trintas daržoves. Žodžiu, po badavimo negalima pulti valgyti sunkaus maisto: batonų, bulvių, riebių sūrių, mėsos, nerekomenduojamas ir alkoholis. Vėliau reikia stengtis valgyti skaidulinį, neriebų maistą. Kartą savaitėje pasigardžiuojant tuo, ką labai labai mėgsti:) Aš pavyzdžiui leidžiu sau kartą savaitėje suvalgyti nedidelę picą:) Sėkmės!

2011-07-15 16:10
Nastol
Helena

Na man gavosi dvi dienas badauti...toliau nesigavo...antros dienos vakare labai pradėjo galva sukti vos sąmonės nepraradau...gavau velnių nuo vyro ir pradėjo kefyrą gerti...o po to jau ir valgyti...Man gal visai patiktų vien diena savaitėje badauti....tikrai bandysiu kartoti...

2011-07-18 10:24
1 2 3 4 5 ... 15
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

1 2 3 4 5 ... 15

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu! 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

dieta pagal kraujo grupe

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

© Kate Mitchell/Corbis

Kaip numesti svorio ir būti sveikam

Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Kraujo plazmos injekcijos PRP

Kraujo plazmos injekcijos

PRP kraujo plazmos terapija atstatyti plaukams, odai, sanariams 

Pilvo preso treniruotes

Pilvo preso treniruočių programa

Pilvo preso pratimai, kurie padės pašalinti riebaliukus 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta: būkite gražios ir lieknos! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

menopauze

Menopauzė: brandžios moters džiaugsmai ir rūpesčiai

Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika. 

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

veido valymas

Veido valymas: kurį būdą pasirinkti?

Veido odos priežiūra ir problemų sprendimo būdai 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Moteriški auskarai

Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas

Kaip turėti tobulus dantis arba kas yra estetinis plombavimas 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Iššūkis gamtai: atrodyk jauniau!

Kaip atrodyti bent penketą metų jauniau? Patarimai moterims, kurios visada nori atrodyti jaunos ir žavios! 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas. 

bado dietos dienoraštis

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai. 

bado dieta

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)

Badauti ir išsivalyti organizmą. Idealus svoris, greita medžiagų apykaita, lengvas kūnas ir aiškios mintys. Pradedame! 

Atsipalaiduoti galima net kirpėjo kėdėje

Plaukų priežiūra vyrams

Tipai, ligos ir tinkama priežiūra, kad plaukai išliktų sveiki ir gyvybingi. 

© Tomas Rodriguez/Corbis

Vasarą tykantys pavojai

Užklupus karščiams: infekcijų, peršalimo, apsinuodijimo, dehidratacijos, kraujasiurbių, traumų, skendimo grėsmės. Kaip išvengti arba ką daryti, ištikus nelaimei? 

Naudingi ir praktiški Ajurvedos patarimai keliaujantiems vasarą

Jei kelionėje jaučiamas nuovargį, kankina galvos skausmas, peršalimas, persikaitinimas... 

manksta senjorams

Mankšta senjorams

Mankšta senjorams padės sumažinti griuvimo riziką ir išlaikyti kūno tvirtumą 

Kaloriju lenteles

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį! 

Žmogaus papilomos virusas

Žmogaus papilomos viruso infekcija: ką apie tai turime žinoti?

Žmogaus papilomos viruso sukeliami negalavimai, ligos ir jų prevencija 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 29

A. Strazdo g. 70, Kaunas
Telefonas: +370-37-759025, +370-37-201034, Mobilus: +370-699-52028, El. paštas: info@krinona.lt

Upės g. 5, Vilnius
Mobilus: +370-607-92196, El. paštas: info@kunoakademija.lt

Europos pr. 85, Kaunas
Mobilus: +370-612-36070, El. paštas: vadyba@kuryba.eu

Baltupio g. 41-40, Vilnius
Mobilus: +370-682-33270, +370-671-65959, El. paštas: info@kvepiantysaliejai.lt

Rinktinės g. 33, Vilnius
Telefonas: +370-52-754405, El. paštas: lilija.ska@gmail.com
Stuburo iškrypimo gydymas taikant japonišką Yumeiho terapiją
pagal susitarimą, Vilnius
Mobilus: +370-683-73485, El. paštas: carlosdiamond@yahoo.com

Klevų g. 24, Raisteniškių vs., Vilniaus r.
Mobilus: +370-687-99676, El. paštas: zaneta@limevika.lt

Savanorių pr. 221, Kaunas
Telefonas: +370-37-710365, El. paštas: limo@takas.lt

Taikos pr. 44a, Kaunas
Telefonas: +370-37-380319, El. paštas: info@LinijaSportas.lt

Pievų takas 24, Klaipėda
Telefonas: +370-46-219909, Mobilus: +370-650-58718
1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 29
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Masažiniai foteliai
Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai,

Kaip išsirinkti masažinį krėslą. Masažinė kėdė. Masažinia...

Masažinės kėdės

Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai, masažinės kėdės,...

Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
Kompanijų produkcija
Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Regos korekcija lazeriu

Regėjimas - vienas svarbiausių žmogaus pojūčių, padedanči...

Masažiniai foteliai
Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai,

Kaip išsirinkti masažinį krėslą. Masažinė kėdė. Masažinia...

Masažinės kėdės

Masažiniai krėslai, masažiniai foteliai, masažinės kėdės,...

Gydomasis nugaros masažas
Gydomieji nugaros masažai Vilniuje

Gydomieji nugaros masažai - formulė, kaip būti sveikam, l...

angitia
Dantų implantavimas Kaune

Patikima odontologijos klinika dantų implantacijai Kaune

Nauja PRO FIBER procedūra plaukams

Plaukų priežiūros priemonėms, plaukų atkūrimo procedūros

Čiužiniai nuo pragulų iš grikių lukštų

Čiužinys nuo pragulų, čiužinys iš grikių lukštų

ELGON šampūnas vyrams nuo pleiskanų

Šampūnas vyrams be parabenų ir amoniako

1 2 3 4 5
Mankšta devintą nėštumo savaitę 9 nėštumo savaitė

Devinta nėštumo savaitė - embriono laikotarpio pabaiga

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.

Vėsinantys patiekalai

Sriubų, gaivių salotų, naminių ledų, kokteilių ir kitų atšaldančių gėrimų receptai mūsų skaitytojams!

Salotos su špinatais ir lašiša Geriausios salotos su špinatais

Salotų Receptai su špinatais, lašiša, sūriu, pomidorais ir vištiena

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių

Žuvies-kiaušinių krepšeliai Žuvies - kiaušinių krepšeliai

Krepšeliai su žuvimi.

Troškinti baklažanai su grybais Troškinti baklažanai su grybais

Baklažanų ir grybų troškinys.

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.