Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Plaukų priežiūra vyrams

2018-07-10 14:19   Peržiūros : 4930   Spausdinti
Atsipalaiduoti galima net kirpėjo kėdėje Rūpestingai paskirstykite šampūną Bent kartą per du mėnesius aplankykite kirpėją Jis žino, kaip prižiūrėti plaukus! Geros nuotaikos neužgožia net praretėję plaukai Argi garsiojo dizainerio plikė ne žavi?


Atsipalaiduoti galima net kirpėjo kėdėjeSutinku, Jums tai gal ir gali pasirodyti kiek moteriškai skambanti tema, tačiau šiuolaikinis vyras vis labiau rūpinasi savo išvaizda. Puiki išvaizda – geras pirmasis įspūdis, nuo kurio priklauso kiti sėkmingi žingsniai – ar karjeros laipteliais, ar į mylimos moters širdį, ar link pasitikėjimo savimi.
Šįkart plačiau pakalbėsime tik apie plaukus, jų tipus, ligas ir tinkamą priežiūrą, kad plaukai išliktų sveiki ir gyvybingi.


Išskiriami trys pagrindiniai žmonių plaukų tipai: riebūs, sausi ir normalūs. Kiekvienam plaukų tipui reikia specialios priežiūros ir vis kitokių plaukų priežiūros priemonių.
• Riebūs plaukai būna sulipę, silpni ir blizgantys. Galvą trinkti mažiausiai reikia kas antrą dieną, rinktis šampūną skirtą riebių plaukų priežiūrai, vengti riebių maitinamųjų plaukų priežiūros priemonių.
• Sausi plaukai linkę lūžinėti, jie šiurkštūs, ploni, neblizga sveiko plauko spindesiu. Juos trinkti reikia du kartus per savaitę ir naudoti tinkamas priemones – šampūną ir balzamą sausiems plaukams. Tokius plaukus patartina bent vieną kartą į savaitę palepinti specialia maitinamąja kauke.
• Normalūs plaukai būna stori, paklusnūs, sveikai blizgantys. Juos plauti pakanka sykį per savaitę.

Plaukai kaip ir nagai puikiai atspindi fizinės ir emocinės sveikatos būklę. Jie jautriai reaguoja į stresą, įtampą, netinkamą mitybą, vitaminų trūkumą, tam tikras ligas, net į šaltį – ima slinkti, žilti, praranda žvilgesį, lankstumą, tampa silpni. Todėl žiemą patartina dėvėti kepures, nes bent kartą nušalę plaukų svogūnėliai gali auginti blyškų ir šiurkštų plauką. Jei šampūnai ir balzamai Jums nepadeda, tai gal patiriate sunkumų darbe ar pamirštate normaliai maitintis? Stenkitės, kad jūsų meniu netrūktų maisto, kuriame gausu vitaminų A, E, P, taipogi magnio ir kalcio. Blogiausiu atveju galite naudoti vitaminų ar maisto papildų kompleksus.

Rūpestingai paskirstykite šampūną


Viena dažniausių plaukų ligų yra pleiskanos. Sutikite, tos baltos atplaišėlės nusėjančios švarko pečius ar, pažyrančios aplink vos krestelėjus galvą, romantikos pasimatymui ar solidumo diskusijoms dėl darbinio projekto tikrai neprideda... Tačiau išeitis yra – rinkitės šampūną, kuris yra sukurtas naikinti pleiskanoms. Jų yra dvi rūšys: specialūs gydomieji ir švelnesni, parduodami prekybos centrų higienos skyriuose. Atkreipkite dėmesį – specialistai nepataria iškart griebtis specialaus gydomojo šampūno prieš tai nepabandžius švelnesnio šampūno nuo pleiskanų. Jei visgi niekas nepadeda, o pleiskanos lupasi luobais – nesidrovėkite kreiptis į dermatologą. Jis nustatys šios ligos priežastį (pvz., gal pas Jus įsitaisiusi nuo mylimo augintinio erkutė) ir paskirs gydymą.

Kita daugiausiai vyrus kamuojanti problema yra plaukų slinkimas, pasibaigiantis nuplikimu. Dažniausiai į smarkiai praretėjusią galvos augmeniją dėmesys atkreipiamas tada, kai jau būna prarasta apie 15proc. galvos plaukų. Plikimas, deja, yra paveldimas bruožas. Žinoma, norint jo išvengti yra sukurta specialių šampūnų ir losjonų skatinančių plaukų augimą, kai kas griebiasi chirurginių plaukų persodinimo operacijų, kai kas ima nešioti perukus arba kasdien vis labiau boluojančią plikę užšukuoja keliais ilgesniais plaukais iš paausių. Tačiau kas pasakė, kad plikas vyras negali būti žavus, kerintis, šarmingas ir seksualus?! Tik paklausykite, ką mano aplink Jus esančios moterys, galiausiai pavartykite žurnalus ar atidžiau pažvelkite į TV ekraną – pilna žymių vyrų šou verslo atstovų, kino žvaigždžių, verslininkų, kurie visiškai nesigėdija savo plikės. Maža to – dauguma iš jų tyčia nusiskuta savo išpuoselėtas garbanas, kad būtų stilingesni ir sudarytų „kietuolio“ įvaizdį!

Na, o tiems, kas visgi neketina skustis plikai, patarčiau skaityti žemiau esančius patarimus, kad sužinotumėte, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus kasdieną. Keli pagrindiniai žingsniai, kurių laikydamiesi pradžiuginsite savo plaukus arba bent jau nustosite juos skriausti:
• Šukavimas
• Plovimas
• Masažas
• Džiovinimas
• Šukuosenos formavimas

Bent kartą per du mėnesius aplankykite kirpėją

Šukavimuisi patartina rinktis medines plaukų šukas neaštriais dantukais, kad nebraižytumėte galvos odos. Šukuotis patartina ne tik ryte, bet ir vakare, ypač tiems, kurie nešioja ilgesnių plaukų šukuoseną. Mat šukuodamiesi vakare iš plaukų pašalinate dalį per dieną susikaupusių dulkelių ir nešvarumų. Prieš eidami į dušą ar besiruošdami trinkti galvą, taip pat galite pasišukuoti – iškris negyvi plaukai, be to, šukavimas gerina galvos odos kraujotaką, intensyvėja plaukų maitinimas. Nepamirškite šukas visada laikyti švarias. Neišvalytomis šukomis braukdami per plaukus tik įtrinsite į odą ant šukų likusius ir per dieną susikaupusius nešvarumus.

Kokiu šampūnu pagal savo plaukų tipą plauti galvą, be abejo, jau žinote. Bet ar žinote, kad plaukus rekomenduojama plauti vėsiu vandeniu – tik vos vos aukštesniu už normalią žmogaus kūno temperatūrą? Na, gal taip save šaldyti ne visi norės, bet turėkite omenyje, kad per karštas vanduo visgi kenkia plaukams. Kitas dalykas – negalima pilti šampūno tiesiai ant plaukų. Pilkite šampūną sau ant delno ir patrinkite rankas viena į kitą. Dabar paskirstykite šampūną ant plaukų tolygiai. Baigę muiluoti galvą, šampūno likučius rūpestingai išskalaukite. Jei šampūnas gerai putojo, antrą sykį galvos muiluoti nebereikia – plaukai švarūs.

Jis žino, kaip prižiūrėti plaukus!

Masažas. Nepagalvokite, kad turite kas vakarą atsisėdęs prie veidrodžio mediniais ratukais braukyti sau per galvą 20 minučių. Anaiptol! Masažuoti galvą jūs galite duše, ją muiluodamas šampūnu – nereikia gaišti papildomo laiko. Tai turi vykti tai: rankų nykščius atremkite į smilkinius, o likusių pirštų galiukais sukamaisiais judesiais trinkite galvos odą nuo kaktos link viršugalvio. Paskui nykščius atremkite už ausų ir taip pat masažuokite nuo kaklo link viršugalvio. Masažo tikslas – pagerinti galvos odos kraujotaką, kad plaukų svogūnėliai būtų geriau pamaitinti, plaukai augtų tvirtesni.

Turbūt ne vienas po dušo mėgsta energingai ištrinti šlapią galvą rankšluosčiu. Taip daryti nepatartina, nes stipriai trindami, galite pažeisti plauko struktūrą. Geriau ramiai palaukite, kol rankšluostis sugers drėgmę ir nuo plaukų nebevarvės. Vyrai, atvirkščiai nei moterys, plaukų džiovinti džiovintuvu nemėgsta, tai galima tik pagirti Jus už tai, kad plaukus džiovinate natūraliai – taip, kaip ir priklauso, jų nekankinant karšto oro srovėmis.
Argi garsiojo dizainerio plikė ne žavi?


Tai štai vyrai, plaukuoti ir pliktelėję, šviesiaplaukiai ir tamsiaplaukiai, tiesiais karčiais ar vešliom garbanom, jei kils kokių nors neaiškumų – kreipkitės į moteris. Neabejoju, kad Jūsų draugės, žmonos, sesės padės išsirinkti šampūną ar balzamą, o gal net ryšitės išbandyti maitinamąją plaukų kaukę. Na o tie, kuriems šampūno nereikia, tegul nenukabina nosies – juk moterį užkariauja ne tiek tanki galvos augmenija, kiek vyro rodomas dėmesys ir dovanojamos gėlės!

S.P.

anonsas.lt informacija

Scanpix nuotraukos


Kategorijos: Šukuosenos, kirpimas, plaukų priežiūra, salonai ir kirpyklos, Grožis, sveikata, Grožio salonai ir klinikos
1 2 3
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

1 2 3
dietos pagal kraujo grupes

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

Treniruokliai tricepsams ir krūtinei

Geriausios treniruoklių salės Vilniuje

Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis 

Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis

Veido jauninimo procedūros bei raukšlių korekcija grožio injekcijomis. Hialurono ir botulino injekcijos: kaip atliekamos ir kuo skiriasi jų poveikis 

Plastinės chirurgijos operacija

Geriausios plastinės chirurgijos klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią plastinės chirurgijos kliniką?  

Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.  

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią grožio kliniką? 

Plaukelių šalinimas lazeriu

Plaukelių šalinimas Aleksandrito lazeriu

Kaip šalinami plaukeliai Aleksandrito lazeriu. 

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu! 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

© Kate Mitchell/Corbis

Kaip numesti svorio ir būti sveikam

Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Kraujo plazmos injekcijos PRP

Kraujo plazmos injekcijos

PRP kraujo plazmos terapija atstatyti plaukams, odai, sanariams 

Pilvo preso treniruotes

Pilvo preso treniruočių programa

Pilvo preso pratimai, kurie padės pašalinti riebaliukus 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta: būkite gražios ir lieknos! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

menopauze

Menopauzė: brandžios moters džiaugsmai ir rūpesčiai

Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika. 

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

veido valymas

Veido valymas: kurį būdą pasirinkti?

Veido odos priežiūra ir problemų sprendimo būdai 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

Regos korekcija lazeriu

Regos korekcija lazeriu

Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Moteriški auskarai

Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas

Kaip turėti tobulus dantis arba kas yra estetinis plombavimas 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Iššūkis gamtai: atrodyk jauniau!

Kaip atrodyti bent penketą metų jauniau? Patarimai moterims, kurios visada nori atrodyti jaunos ir žavios! 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (3 diena)

Trečią bado dieną buvo sunku. Lydėjo svajonės apie maistą ir suirzimas. 

bado dietos dienoraštis

Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena)

Kaip panelei X sekėsi antrąją bado dieną. Savijauta, mintys, patarimai. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 29

Baršausko g.66A (PC Molas), Kaunas
Mobilus: +370-60289070, El. paštas: info@arran.lt

Laisvės al. 3-1, Kaunas
Mobilus: 860513100, El. paštas: info@artinspa.lt

Aušros g. 20-23, Kaunas
Telefonas: +370-37-208988, Mobilus: +370-61-248133

Kovo 11-osios g. 22, Kaunas
Telefonas: +370-37-225577, El. paštas: info@avevita.lt

Šv.Mikalojaus g. 5, Vilnius
Telefonas: +370-5-2444646, Mobilus: +370-644-03000, El. paštas: info@aziaspa.lt

Sporto g. 3, Kaunas
Telefonas: +370-37-301008, Mobilus: +370-640-45761, El. paštas: info@azuolynospa.lt

Sporto g. 3, Kaunas
Telefonas: +370-37-301010, Mobilus: +370-614-10010, El. paštas: info@assc.lt

Sporto g. 3, Kaunas
Telefonas: +370-37-301008, Mobilus: +370-640-45761, El. paštas: info@azuolynospa.lt

P.Vileišio g. 18, Vilnius
Telefonas: +370-5-2336699, Mobilus: +370-635-00000, El. paštas: balticbeautygroup@balticbeautygroup.eu

Konstitucijos pr. 26, Vilnius
Telefonas: +370-5-2757577, Mobilus: +370-699-99989, El. paštas: beauteacademy@gmail.com
1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 29
Kompanijų produkcija
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Kompanijų produkcija
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę

14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą. daugiau

Karšių žvejyba plūdine meškere Karšių žvejyba plūdine meškere

Kaip žvejoti karšius plūdine meškere

Žali konservuoti pomidorai "Pirštelius aplaižysit"

Su svogūnais ir žalumynais marinuoti žali pomidorai pavergia kiekvieną jų ragavusį!

Žuvų taukai širdžiai Žuvų taukai širdžiai

Žuvų taukų nauda širdies veiklai, sudėtis, gamybos būdai ir normos.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Populiariausi plaukų dažymai 2019 Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.